肋骨骨折可不可以跑步需要看具體的恢復(fù)情況。如果說骨折并沒有完全恢復(fù),而且正處于骨痂生長期,這個(gè)時(shí)候是不能跑步的,否則容易加重病情以及影響愈合。若是肋骨骨折已經(jīng)恢復(fù),對正常的生活和工作并不會產(chǎn)生太大影響,可以正常跑步。
人體各個(gè)部位都有可能會發(fā)生骨折,肋骨骨折就是比較常見的一種情況。一旦發(fā)生肋骨骨折,需要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療,防止病情進(jìn)一步加重。有些人平時(shí)很喜歡跑步,肋骨發(fā)生骨折之后就停了,因?yàn)閾?dān)心會影響病情。那么肋骨骨折可以跑步嗎?
一、肋骨骨折可以跑步嗎
1.未恢復(fù)不能跑步
肋骨骨折能否跑步需要看病情的恢復(fù)情況。如果肋骨骨折并沒有完全恢復(fù),而且正處于骨痂生長的時(shí)期,不能跑步。跑步的時(shí)候難免會有深呼吸,在這種情況下深呼吸會導(dǎo)致胸壁的肌肉過度牽拉骨折部位,從而使骨折部位見組織水腫的問題,加重骨折部位的腫脹和疼痛。如果反復(fù)的牽拉,還有可能會影響到正常的愈合,甚至還會導(dǎo)致骨枷吸收,引起骨折端不愈合的情況。所以肋骨骨折在沒有完全康復(fù)之前是不能跑步的。
2.恢復(fù)后可以跑步
如果發(fā)生了肋骨骨折,但是骨折斷端已經(jīng)恢復(fù),這對于正常的生活和工作不會產(chǎn)生太大的影響,也可以進(jìn)行跑步活動。不過在跑步的過程中要觀察身體狀態(tài),如果完全感覺不到疼痛就沒有問題,但如果有疼痛或者其他不適癥狀,建議停止跑步,并及時(shí)就醫(yī)。
二、肋骨骨折未恢復(fù)之前跑步的危害
1.加重病情
如果肋骨骨折并沒有完全恢復(fù),甚至還處于急性期,患者盲目的跑步只會加重病情。肋骨骨折發(fā)生后要避免骨折端移位,否則會造成進(jìn)一步損傷,但如果在這個(gè)時(shí)候跑步,骨折端極有可能會發(fā)生移位。這不僅會加重病情,而且也會引起劇烈的疼痛感。
2.影響骨折端愈合
肋骨骨折沒有完全恢復(fù)之前跑步有可能會造成胸壁肌肉牽拉骨折部位,反復(fù)的牽拉很容易影響骨折端的愈合,延長愈合時(shí)間。如果情況嚴(yán)重,還有可能會出現(xiàn)骨折端不愈合的情況。
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