關(guān)節(jié)疼痛有很多原因，可能是外傷性因素，也可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛之后，可選擇按摩膝蓋的方式盡可能減少鍛煉，還需要注意保暖，如果情況嚴(yán)重可以選擇藥物性治療，能夠增加骨骼的活動(dòng)性，改善疼痛。

關(guān)節(jié)是人體重要的組成部分，要是沒有保護(hù)好關(guān)節(jié)很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，許多的中老年人群會(huì)因?yàn)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/mcysribmkr6z495.html" target="_blank">風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而造成關(guān)節(jié)部位嚴(yán)重疼痛，導(dǎo)致負(fù)重過大，而且還會(huì)影響到正常的走路姿勢(shì)，所以首先應(yīng)該盡快的治療，那么患有關(guān)節(jié)痛怎么治療呢？
　　1、按摩膝蓋
　　平時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可選擇按摩膝蓋的方式緩解疼痛感，關(guān)節(jié)疼痛可能是關(guān)節(jié)軟組織老化，通過按摩可緩解疼痛感，增加關(guān)節(jié)柔韌性，能夠緩解關(guān)節(jié)衰老速度。
　　2、減少鍛煉
　　增強(qiáng)鍛煉確實(shí)可以提升人體免疫能力，如果存在關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員永遠(yuǎn)是關(guān)節(jié)疼痛的高危人群，在比賽過程中發(fā)生意外就會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛，此時(shí)應(yīng)該馬上停止運(yùn)動(dòng)，如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)摩擦，還會(huì)造成嚴(yán)重的損傷。
　　3、注意保暖
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，老年人群更容易受傷，所以許多的人在冬天騎自行車時(shí)更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，如果能夠給膝蓋部位保暖，穿上護(hù)膝能夠減少冷空氣入侵，具有減緩疼痛的效果。
　　4、藥物治療
　　如果是因炎癥所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，可以選擇藥物性治療，比如選擇抗炎藥物，另外可以選擇多補(bǔ)充鈣元素，身體內(nèi)的有機(jī)物減少會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀更嚴(yán)重，多補(bǔ)充鈣元素就可以補(bǔ)充流失的有機(jī)物，能夠達(dá)到增強(qiáng)骨骼的效果，具有增加骨骼的活動(dòng)性，而且有利于身體的調(diào)整。
　　5、熱敷
　　關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)后可以考慮熱敷，每次熱敷的時(shí)間保持在20分鐘左右，一天可以熱敷2~3次。在熱敷的時(shí)候可以擴(kuò)張血管，具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，改善膝關(guān)節(jié)代謝，緩解肌肉痙攣，提高肌肉的柔韌性，能夠改善關(guān)節(jié)疼痛。熱敷時(shí)需要注重于熱度，否則可能會(huì)造成燙傷。