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肩膀經(jīng)常酸痛怎么了

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肩膀經(jīng)常酸痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或重復(fù)進(jìn)行肩部動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，避免提重物或過(guò)度使用肩關(guān)節(jié)。

2、肩周炎

肩周炎多因關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)，常見(jiàn)于50歲左右人群，疼痛夜間加重且活動(dòng)受限。可能與糖尿病、甲狀腺疾病等有關(guān)，需通過(guò)物理治療或關(guān)節(jié)腔注射改善。

3、頸椎病

頸椎退行性變壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能放射至肩部產(chǎn)生酸痛，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木。需通過(guò)頸椎牽引、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片治療。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥會(huì)導(dǎo)致抬臂疼痛、無(wú)力，多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)損傷或退化。輕者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、鈣化性肌腱炎

肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)急性劇痛，可能由代謝異?；蚍磸?fù)微創(chuàng)傷導(dǎo)致。超聲引導(dǎo)下穿刺沖洗或體外沖擊波治療可有效緩解癥狀。

日常需注意避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每1小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)；可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，但急性期應(yīng)暫停鍛煉。若疼痛持續(xù)2周無(wú)緩解或出現(xiàn)手臂麻木、發(fā)熱等癥狀，須盡快至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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