睪丸大小是否正??赏ㄟ^觀察外觀、觸摸對比、測量尺寸等方式自查。正常成年男性單側(cè)睪丸體積約為15-25毫升,形態(tài)飽滿且質(zhì)地均勻。
觀察外觀時可在溫暖環(huán)境下站立,雙側(cè)睪丸應自然下垂且基本對稱,表面無異常凸起或凹陷。觸摸檢查需用拇指和食指輕捏睪丸,感受其彈性質(zhì)地,兩側(cè)硬度應一致,無明顯疼痛或結節(jié)。測量睪丸體積可使用專用睪丸模型比對或軟尺測量長徑與寬徑,計算公式為長×寬×厚×0.71,結果在正常范圍內(nèi)即屬健康。若發(fā)現(xiàn)單側(cè)睪丸明顯縮小、質(zhì)地變硬或出現(xiàn)腫塊,可能存在睪丸萎縮、鞘膜積液或腫瘤風險。持續(xù)存在陰囊墜脹感、隱痛或外形改變超過兩周,需警惕精索靜脈曲張、附睪炎等疾病。
建議每月在洗澡時進行常規(guī)自查,保持會陰部清潔干燥,避免穿緊身褲或久坐壓迫。日??裳a充鋅元素豐富的牡蠣、堅果等食物,有助于維持睪丸功能。若自查發(fā)現(xiàn)異?;虬殡S排尿不適、性功能障礙等癥狀,應及時至泌尿外科就診,通過超聲檢查、激素檢測等手段明確診斷,避免延誤治療時機。青少年發(fā)育期家長應關注睪丸發(fā)育情況,異常時需排查隱睪或性腺發(fā)育不良等問題。
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