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老人如何預(yù)防鼻息肉呢

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老人預(yù)防鼻息肉可通過保持鼻腔清潔、避免接觸過敏原、增強(qiáng)免疫力、控制慢性炎癥、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。鼻息肉可能與長期鼻腔刺激、過敏反應(yīng)、慢性鼻竇炎等因素有關(guān)。

1、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減少黏膜刺激。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，避免使用自來水直接沖洗。鼻腔干燥時可涂抹少量醫(yī)用凡士林，但需避免棉簽等硬物損傷黏膜。

2、避免接觸過敏原

塵螨、花粉、動物皮屑等常見過敏原易誘發(fā)鼻腔黏膜水腫。建議定期清洗床上用品，使用防螨材質(zhì)寢具，花粉季節(jié)減少外出。若出現(xiàn)鼻癢、噴嚏等過敏癥狀，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑。

3、增強(qiáng)免疫力

適量補(bǔ)充維生素D和鋅有助于維持黏膜屏障功能。每周進(jìn)行3-5次太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，保證每日7-8小時睡眠。流感季節(jié)前可接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗，降低上呼吸道感染風(fēng)險。

4、控制慢性炎癥

慢性鼻竇炎患者需規(guī)范使用布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥，避免長期濫用減充血劑。合并哮喘或阿司匹林不耐受三聯(lián)征者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孟魯司特鈉片等白三烯受體拮抗劑。

5、定期體檢

每年進(jìn)行1次鼻內(nèi)鏡檢查可早期發(fā)現(xiàn)黏膜異常增生。長期嗅覺減退或持續(xù)性鼻塞者需及時就診，必要時行鼻竇CT檢查。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，避免繼發(fā)真菌性鼻竇炎。

老年群體應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度在40%-60%，冬季使用加濕器時需定期清潔。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物，限制辛辣刺激性飲食。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、流膿涕等癥狀超過2周時，應(yīng)到耳鼻喉科?？凭驮\，避免自行使用鼻噴藥物延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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