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慢性咽炎后期怎么護(hù)理

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慢性咽炎后期可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣、合理用藥及環(huán)境調(diào)節(jié)等方式護(hù)理。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過燙或過冷食物，減少煙酒攝入。可適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶緩解咽部干燥，增加富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花等，幫助黏膜修復(fù)。合并胃食管反流者需控制高脂高糖飲食，睡前2小時(shí)禁食。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次，減少咽部細(xì)菌定植。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，必要時(shí)使用刮舌器。避免過度使用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥加重。長(zhǎng)期聲音嘶啞者可配合蒸汽吸入濕潤(rùn)咽喉。

3、改善生活習(xí)慣

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過度用嗓或長(zhǎng)時(shí)間暴露在粉塵環(huán)境。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，空調(diào)溫度不宜低于26℃。建議采用腹式呼吸訓(xùn)練，減少因張口呼吸導(dǎo)致的咽部干燥。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

4、合理用藥

咽部異物感明顯時(shí)可短期使用西地碘含片或地喹氯銨含片。黏膜萎縮者遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊或銀黃含化片。合并過敏癥狀時(shí)需配合氯雷他定片。禁止自行長(zhǎng)期服用抗生素，避免破壞咽喉菌群平衡。

5、環(huán)境調(diào)節(jié)

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)及窗簾，減少塵螨刺激。霧霾天氣外出佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。工作場(chǎng)所接觸化學(xué)氣體者應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)或使用空氣凈化設(shè)備。冬季注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激咽部。

慢性咽炎后期護(hù)理需注重持續(xù)性，建議每3個(gè)月復(fù)查喉鏡觀察黏膜恢復(fù)情況。日常可練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，避免過度焦慮情緒影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血或吞咽梗阻感應(yīng)及時(shí)就診排除其他病變。合并鼻竇炎或胃食管反流病者需同步治療原發(fā)病，減少對(duì)咽部的持續(xù)刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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