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心絞痛患者的日常保健

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心絞痛患者的日常保健需從生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測等多方面綜合干預(yù)。主要有規(guī)律用藥、飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等措施。

1、規(guī)律用藥

心絞痛患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗心絞痛藥物，如硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、美托洛爾緩釋片等。這些藥物可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低心肌耗氧量，預(yù)防心絞痛發(fā)作。患者應(yīng)隨身攜帶急救藥物，如硝酸甘油片，發(fā)作時(shí)舌下含服。不可擅自增減藥量或停藥，避免誘發(fā)心肌梗死。

2、飲食控制

采用低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物，增加深海魚類攝入以補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。多食新鮮蔬菜水果，保證膳食纖維攝入?？刂瓶偀崃?，維持理想體重，肥胖者需逐步減重。避免暴飲暴食，餐后不宜立即活動(dòng)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引發(fā)心絞痛為度，運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和競技性項(xiàng)目，寒冷天氣減少戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)胸悶、氣促應(yīng)立即停止并服藥。

4、情緒調(diào)節(jié)

保持平和心態(tài)，避免情緒激動(dòng)和精神緊張?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保證充足睡眠。家屬應(yīng)創(chuàng)造溫馨環(huán)境，減少患者焦慮抑郁情緒。必要時(shí)尋求心理咨詢，避免負(fù)面情緒誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、血脂、血糖等指標(biāo)，評(píng)估病情控制情況。按醫(yī)囑調(diào)整治療方案，監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。如出現(xiàn)發(fā)作頻率增加、持續(xù)時(shí)間延長、休息時(shí)發(fā)作等情況，需及時(shí)就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需同時(shí)控制相關(guān)指標(biāo)。

心絞痛患者日常需戒煙限酒，避免被動(dòng)吸煙。注意保暖，預(yù)防呼吸道感染。洗澡水溫不宜過高，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。外出時(shí)攜帶病情卡片，注明個(gè)人信息和用藥情況。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，以備緊急情況使用。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)患者可維持良好生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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