老人適量吃藕粉對(duì)身體基本比較好,是比較適合的食物選擇。
藕粉富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。其質(zhì)地細(xì)膩,容易消化吸收,對(duì)胃腸功能較弱的老人十分友好。藕粉中的營養(yǎng)成分能為老人補(bǔ)充能量,增強(qiáng)身體抵抗力。而且藕粉性質(zhì)平和,可健脾開胃,有助于改善老人食欲不振的情況。
老人食用藕粉時(shí),可先用少量涼開水將藕粉化開,再加入適量沸水?dāng)嚢杈鶆?,制成濃稠適宜的糊狀。可根據(jù)個(gè)人口味添加少量糖或蜂蜜調(diào)味。
老人在飲食多樣化的基礎(chǔ)上,適量食用藕粉,同時(shí)保證充足休息,適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng),如打太極拳、散步等,能更好地維持身體健康。
370次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
0次瀏覽 2026-01-03
1893次瀏覽
1462次瀏覽
1459次瀏覽
1381次瀏覽
1464次瀏覽