通常情況下,胃脹、胃痛患者可以喝酸奶,但需要適量,以免加重不適癥狀。
胃脹、胃痛是胃腸不適的癥狀,還可能伴隨著胸悶、食欲不振等癥狀。酸奶是由牛奶經(jīng)過發(fā)酵而成的,含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以為患者提供能量,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防胃脹、胃痛導(dǎo)致的乏力癥狀。酸奶味酸甜,可以刺激患者的味蕾,增強(qiáng)患者的食欲,改善食欲不振的情況。酸奶里的益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良導(dǎo)致的胃腸不適癥狀。但過量食用酸奶可能會刺激腸道,加重胃痛的情況??梢允秤脺?zé)帷⑶宓氖澄?,如山藥粥、銀耳粥等,減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。除了飲食護(hù)理,還可以通過按摩、針灸等方式改善胃脹、胃痛的癥狀。
患者在日常生活中,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、瑜伽等,促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。
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