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乳腺增生癥的好發(fā)人群有哪些

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乳腺增生癥好發(fā)人群主要有30-50歲女性、長(zhǎng)期精神壓力大者、內(nèi)分泌失調(diào)者、肥胖人群、有乳腺疾病家族史者。

1、30-50歲女性

乳腺增生癥在育齡期女性中較為常見(jiàn)，30-50歲為高發(fā)年齡段。這一時(shí)期女性體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)較大，乳腺組織對(duì)激素變化敏感，容易導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管和腺泡增生。該年齡段女性需定期進(jìn)行乳腺自查，每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查。

2、長(zhǎng)期精神壓力大者

長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)刺激催乳素分泌，進(jìn)而影響乳腺組織正常代謝。這類人群可通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)者

月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病患者易出現(xiàn)雌激素相對(duì)優(yōu)勢(shì)，刺激乳腺組織過(guò)度增生。這類患者可能伴隨月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀，需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查明確診斷，可使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、肥胖人群

脂肪組織中含有芳香化酶，能將雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素。肥胖者體內(nèi)雌激素水平較高，且常伴隨胰島素抵抗，這些因素都會(huì)促進(jìn)乳腺組織增生。建議通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。

5、有乳腺疾病家族史者

直系親屬中有乳腺癌或乳腺增生癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高，可能與遺傳易感性有關(guān)。這類人群應(yīng)更重視乳腺健康篩查，可考慮進(jìn)行BRCA基因檢測(cè)，日常避免使用含雌激素的保健品。

乳腺增生癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房；限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物的攝入；每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳腺自查，發(fā)現(xiàn)腫塊、乳頭溢液等異常及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走等有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成乳房震蕩。飲食上可增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花、卷心菜的攝入，這些食物含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

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