孕13周時,子宮大約如一個中等大小的柚子或一個成年女性的拳頭般大小,宮底高度約在恥骨聯(lián)合上緣2-3橫指的位置。
在孕13周這個階段,子宮已經(jīng)從盆腔內(nèi)逐漸上升進入腹腔,其體積較孕前有了明顯增大。此時胎兒的身長大約有7-10厘米,體重約20-30克,羊水量也在持續(xù)增加,共同促使子宮擴張。子宮肌層增厚,血流量顯著增多,為胎兒生長提供充足的營養(yǎng)和氧氣。從外部觸診,可以在下腹部恥骨聯(lián)合上方觸摸到圓潤、略微隆起的子宮底部。這個時期的子宮大小是評估妊娠是否正常進展的一個重要參考指標(biāo),醫(yī)生會通過測量宮高和腹圍來間接判斷。子宮的增大速度與胎兒發(fā)育基本同步,若子宮大小與孕周明顯不符,可能提示需要進一步檢查。孕婦自身可能會感覺到下腹部有輕微的隆起感,但外觀上可能還不太明顯,尤其是對于初次懷孕或腹部脂肪較厚的孕婦。
進入孕中期后,子宮會繼續(xù)隨著胎兒生長而迅速增大。孕婦應(yīng)注意穿著寬松舒適的衣物,避免腹部受到壓迫。飲食上需保證營養(yǎng)均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),以滿足自身和胎兒的需求,但應(yīng)避免暴飲暴食導(dǎo)致體重增長過快。可以進行適度的散步等溫和運動,有助于維持體能和促進血液循環(huán)。定期進行產(chǎn)前檢查,由醫(yī)生監(jiān)測子宮增長情況、胎心音和孕婦的整體健康狀況至關(guān)重要。如果出現(xiàn)腹部劇烈疼痛、陰道流血或流液等異常情況,應(yīng)立即就醫(yī)。
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