通常情況下,保護(hù)心臟可以按摩膻中穴、內(nèi)關(guān)穴、郄門穴、極泉穴、曲澤穴等部位。具體分析如下:
1.膻中穴:位于胸部正中線與兩乳頭的交匯點(diǎn),經(jīng)常按摩該穴位可以起到疏通氣血、寬胸理氣等作用。
2.內(nèi)關(guān)穴:位于前臂掌側(cè),曲澤穴與大陵穴的連線上,按摩此穴位具有理氣止痛、寧心安神等功效。
3.郄門穴:位于前臂掌側(cè),也位于曲澤穴與大陵穴的連線上。按摩此穴位具有寧心理氣、寬胸止血等功效。
4.極泉穴:位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。按摩此穴位具有通經(jīng)活絡(luò)、寬胸理氣等功效,對(duì)于保護(hù)心臟有一定的作用。
5.曲澤穴:該穴位的位置在肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣,經(jīng)常按摩該穴位可以除煩安神、清心瀉火。心臟不舒服,可按摩該穴位。
按摩期間,建議保持放松的心情,避免出現(xiàn)大怒、大喜等情緒。
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