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高血壓和肥胖有關(guān)系嗎

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高血壓和肥胖存在明確關(guān)聯(lián)，肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。

肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，增加血液循環(huán)量，加重心臟負(fù)擔(dān)，促使血壓升高。脂肪組織分泌的炎癥因子和激素可能影響血管功能，導(dǎo)致血管收縮和血壓上升。肥胖者常伴隨胰島素抵抗，可能進(jìn)一步加劇高血壓的發(fā)生。長(zhǎng)期肥胖還可能引發(fā)腎臟功能異常，影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制。肥胖者往往缺乏運(yùn)動(dòng)，高鹽高脂飲食習(xí)慣也會(huì)協(xié)同促進(jìn)高血壓發(fā)展。

部分肥胖者可能因遺傳因素對(duì)血壓變化更為敏感，即使輕度超重也可能出現(xiàn)血壓異常。嚴(yán)重肥胖者可能伴隨睡眠呼吸暫停綜合征，夜間缺氧會(huì)刺激血壓波動(dòng)。某些繼發(fā)性高血壓如庫(kù)欣綜合征也可能以肥胖為表現(xiàn)特征。極少數(shù)情況下，肥胖與高血壓的關(guān)聯(lián)可能受其他內(nèi)分泌疾病干擾，需進(jìn)一步排查。

控制體重對(duì)高血壓管理至關(guān)重要，建議通過(guò)均衡飲食減少高鹽高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每周進(jìn)行適度有氧鍛煉，避免久坐，定期監(jiān)測(cè)血壓和體脂率，肥胖合并高血壓者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重和降壓方案，必要時(shí)可結(jié)合藥物治療，同時(shí)注意心理調(diào)節(jié)和睡眠質(zhì)量改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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