西梅和草莓通??梢砸黄鸪裕话悴粫?huì)對(duì)身體造成影響。
西梅含有維生素、膳食纖維、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有開胃消食、潤(rùn)腸通便等作用,而草莓含有維生素C、果膠、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有清涼止渴、助消化、美容養(yǎng)顏等功效。通??梢詫⑽髅泛筒葺黄鸪?,兩者所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,適量吃通常不會(huì)造成身體不適,還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)身體新陳代謝,有助于改善體質(zhì),對(duì)身體健康有一定的好處??梢栽谌粘I钪羞m當(dāng)?shù)爻晕髅泛筒葺?,能及時(shí)為身體補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)和能量。
需注意,西梅、草莓都屬于寒性水果,若脾胃虛寒的人群食用,可能會(huì)刺激胃腸,導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等不適,影響身體健康。
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