心氣虛可能由先天稟賦不足、情志失調(diào)、久病體虛、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起，主要表現(xiàn)為心悸氣短、自汗乏力等癥狀。
1、先天稟賦不足
部分人群因先天元?dú)獗∪酰?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/ww63p3ezknpgapi.html" target="_blank">心臟功能發(fā)育不完善，易出現(xiàn)心氣不足。這類情況需注重后天調(diào)養(yǎng)，可通過(guò)黃芪粥等食療補(bǔ)益心氣，避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗元?dú)狻?/p>
2、情志失調(diào)
長(zhǎng)期抑郁焦慮或突然受到驚嚇會(huì)導(dǎo)致心氣耗傷。中醫(yī)認(rèn)為七情過(guò)極最易傷心，可能出現(xiàn)胸悶失眠癥狀。建議練習(xí)八段錦調(diào)節(jié)情志，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)心丸。
3、久病體虛
慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、糖尿病等會(huì)持續(xù)損耗氣血，導(dǎo)致心失所養(yǎng)。患者常伴面色蒼白、脈象細(xì)弱，需配合生脈飲等藥物調(diào)理，同時(shí)治療原發(fā)病。
4、過(guò)度勞累
長(zhǎng)期超負(fù)荷工作或運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)使心氣耗竭，出現(xiàn)活動(dòng)后氣喘加重。這類情況需立即休息調(diào)整，可配合炙甘草湯溫補(bǔ)心陽(yáng)，逐步恢復(fù)適量活動(dòng)。
5、年老體衰
隨著年齡增長(zhǎng)，心臟功能自然衰退是常見生理現(xiàn)象。老年人可日常含服人參片補(bǔ)氣，睡前用桂枝泡腳溫通心脈，但出現(xiàn)持續(xù)胸痛需警惕冠心病。
心氣虛者日常應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜和過(guò)度思慮，飲食宜選擇山藥、龍眼肉等補(bǔ)益心脾的食材，冬季注意保暖防止寒氣傷陽(yáng)。適當(dāng)練習(xí)太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)心前區(qū)壓榨性疼痛，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖等檢查排除器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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