精子在女性生殖道內(nèi)一般可以存活1-5天,具體時(shí)間與精子質(zhì)量、女性生殖道環(huán)境等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性生殖道后,存活時(shí)間受宮頸黏液酸堿度影響。排卵期宮頸黏液稀薄呈堿性,有利于精子存活,此時(shí)精子可存活3-5天。非排卵期宮頸黏液黏稠呈酸性,精子存活時(shí)間縮短至1-2天。體外環(huán)境中精子存活時(shí)間較短,常溫下精液中的精子可存活數(shù)小時(shí),干燥環(huán)境中幾分鐘內(nèi)失去活性。冷凍保存的精子在液氮中可長期存活,解凍后仍具有受精能力。
備孕期間建議通過排卵試紙或基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵期,在排卵前后合理安排同房時(shí)間。避免長期接觸高溫環(huán)境、輻射等可能影響精子質(zhì)量的因素,保持規(guī)律作息和均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。若備孕超過1年未成功,建議夫妻雙方共同就醫(yī)進(jìn)行生育力評估。
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