砂糖橘通常是指砂糖桔,砂糖桔吃多了臉可能會(huì)變黃,因?yàn)樯疤墙壑泻胸S富的胡蘿卜素,胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多,來(lái)不及經(jīng)過(guò)肝臟代謝排出體外,就可能使臉色變黃。
砂糖桔含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如膳食纖維、蘋果酸、檸檬酸等,適量食用可以潤(rùn)腸通便、化痰潤(rùn)肺,對(duì)身體有一定好處。但是過(guò)量食用砂糖桔,可能導(dǎo)致臉變黃。主要是因?yàn)樯疤墙酆写罅康暮}卜素,大量食用砂糖桔可能導(dǎo)致血液中的胡蘿卜素水平快速上升,加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肝臟無(wú)法及時(shí)將多余的胡蘿卜素排出體外,胡蘿卜素堆積在人體內(nèi),就會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。若在臉色變黃的同時(shí)沒(méi)有其他不適,通常不需要太擔(dān)心,一段時(shí)間后黃色會(huì)逐漸消退。在此期間,應(yīng)避免食用富含胡蘿卜素的食物,比如胡蘿卜、南瓜等,以免導(dǎo)致癥狀加重。
如果存在臉色發(fā)黃伴隨身體乏力、食欲下降、惡心、肝區(qū)疼痛等癥狀,考慮與肝功能受損有關(guān),此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿注射液等藥物,有保肝、護(hù)肝的作用,通常有助于癥狀改善。日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,對(duì)各種食物的攝入量進(jìn)行控制,以免長(zhǎng)期、單一攝入某種食物引起身體不適。
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