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陳皮洛神花泡水喝的功效與作用

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陳皮洛神花泡水喝具有理氣健脾、消食化積、清熱解暑、美容養(yǎng)顏等功效，適合食欲不振、暑熱煩渴等人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮含有揮發(fā)油及黃酮類成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿、噯氣等癥狀。洛神花中的有機(jī)酸可輔助消化，兩者合用對(duì)脾胃氣滯型消化不良有一定改善作用。

2、消食化積

陳皮中的橙皮苷能刺激胃液分泌，幫助分解油膩食物。洛神花含有的多酚類物質(zhì)可抑制脂肪吸收，適合餐后飲用緩解積食不適。

3、清熱解暑

洛神花富含花青素和維生素C，具有抗氧化和降溫作用。搭配陳皮泡水飲用，能緩解夏季煩渴、口干舌燥等暑熱癥狀。

4、美容養(yǎng)顏

洛神花中的原花青素可清除自由基，延緩皮膚衰老。陳皮所含的川陳皮素能改善微循環(huán)，兩者協(xié)同有助于淡化色斑、提亮膚色。

5、調(diào)節(jié)血脂

陳皮中的辛弗林和洛神花的多糖成分能抑制膽固醇吸收，輔助降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助。

建議選用無硫熏制的陳皮和干燥完整的洛神花，每次取陳皮3-5克、洛神花2-3朵，用80℃左右溫水沖泡5分鐘飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少洛神花用量，胃酸過多人群避免空腹飲用。長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍，避免與降壓藥同服。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)及均衡飲食增強(qiáng)效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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