茅草茶是以茅草根為主要原料制作的飲品，具有清熱利尿、涼血止血等功效，適合暑熱煩渴、小便短赤等人群適量飲用。
1、清熱利尿
茅草茶中的白茅根苷等成分能促進(jìn)尿液生成，有助于緩解濕熱引起的小便不利。夏季飲用可輔助改善口干舌燥癥狀，但不宜過量以免導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。胃腸虛弱者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉，需減量或停用。
2、涼血止血
白茅根含有的蘆竹素等活性物質(zhì)可收縮毛細(xì)血管，對鼻出血、牙齦出血等輕度出血癥狀有輔助改善作用。但嚴(yán)重出血性疾病需及時就醫(yī)，不可依賴茶飲治療。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)慎用。
3、緩解暑熱
茅草茶性涼味甘，能幫助散發(fā)體內(nèi)積熱。高溫環(huán)境下勞作后飲用可補(bǔ)充水分，配合淡竹葉或薄荷葉增強(qiáng)解暑效果。需注意體質(zhì)虛寒者可能出現(xiàn)畏寒癥狀，建議佐以生姜片調(diào)和藥性。
4、抗氧化作用
茅草根中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，適量飲用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。可與綠茶配伍增強(qiáng)效果，但避免與含鐵劑同服影響吸收。慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。
5、輔助降壓
鉀離子含量較高有助于鈉鹽排泄，對高血壓人群具有飲食調(diào)理價值。建議搭配菊花或決明子增強(qiáng)效果，但需監(jiān)測血壓變化，不能替代降壓藥物。低血壓患者應(yīng)控制飲用量。
茅草茶建議每日飲用不超過500毫升，空腹時宜稀釋后少量飲用。長期飲用者需定期檢查腎功能，出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適立即停用。糖尿病患者應(yīng)注意其天然含糖量，合并腎病者禁用。儲存時需防潮避光，隔夜茶湯不宜再飲。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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