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開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)影響人體激素分泌嗎

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如果是偶爾開(kāi)燈睡覺(jué)，一般不會(huì)對(duì)人體的激素分泌產(chǎn)生影響，若長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)，可能會(huì)影響激素的分泌。

如果是偶爾有特殊情況，需要開(kāi)燈睡覺(jué)，通常不會(huì)影響激素分泌。如果是長(zhǎng)期在燈光的環(huán)境下睡覺(jué)，可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素、褪黑素的分泌，對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年，會(huì)有比較明顯的不良影響。

開(kāi)燈睡覺(jué)不僅光線太刺眼，容易影響睡眠質(zhì)量，對(duì)生長(zhǎng)激素的影響也比較大，若青少年長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)，可能會(huì)影響身高，另外可能導(dǎo)致褪黑素的分泌出現(xiàn)異常。若褪黑素被抑制，可能會(huì)使人體的免疫力降低。

除此以外，長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)還可能會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一定的影響，眼睛感受到光源會(huì)使眼球被刺激進(jìn)行夜間活動(dòng)，睫狀肌功能會(huì)出現(xiàn)異常。所以長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)人體是有一定危害的，不建議長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)。

若有不能在黑暗中入睡，必須開(kāi)燈的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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