陽(yáng)痿、早泄和遺精屬于男性性功能障礙問(wèn)題,可通過(guò)飲用枸杞茶、淫羊藿茶、肉蓯蓉茶、杜仲茶、五味子茶等輔助調(diào)理,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用,適合腎陰虛引起的性功能障礙。枸杞中的枸杞多糖有助于改善生殖系統(tǒng)微循環(huán),可每日取10-15克干枸杞沸水沖泡飲用。需注意外感發(fā)熱者不宜。
淫羊藿能補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿有效。取淫羊藿5克配合紅茶3克沖泡,可增強(qiáng)性腺功能。高血壓患者慎用。
肉蓯蓉歸腎經(jīng),能益精血、潤(rùn)腸道,適用于精血不足導(dǎo)致的遺精??扇∪馍惾厍衅?克與紅棗2枚同泡,陰虛火旺者忌服。
杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨功效,對(duì)腎虛型早泄有幫助。用杜仲葉3克沸水燜泡10分鐘,可改善腎上腺功能。低血壓患者不宜長(zhǎng)期飲用。
五味子可收斂固精,適用于遺精頻發(fā)者。取北五味子3克研末沖服,能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮性。胃酸過(guò)多者慎用。
含淫羊藿、枸杞等成分,適用于腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿。可改善陰莖血流,需遵醫(yī)囑服用3個(gè)月。
含鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等,主治腎虛滑精。能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能,療程通常2-3個(gè)月。
由枸杞子、菟絲子等組成,針對(duì)精虧型遺精。具有促進(jìn)睪酮分泌作用,服用期間忌食辛辣。
含柴胡、蜂房等,適用于肝郁型早泄??烧{(diào)節(jié)大腦5-羥色胺水平,需配合心理疏導(dǎo)。
含附子、肉桂等,治療腎氣不固型遺精。能增強(qiáng)膀胱括約肌張力,陰虛體質(zhì)者禁用。
建議每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉蛋奶,適量食用牡蠣等含鋅食物。保持每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng),避免久坐壓迫會(huì)陰。保證23點(diǎn)前入睡,減少夜間性刺激。定期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌,性行為前可嘗試局部冷敷降低敏感度。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常,需及時(shí)到男科或泌尿外科就診,完善性激素、陰莖血流等檢查,排除慢性前列腺炎、糖尿病等器質(zhì)性疾病。
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