枸杞和五味子通常能同時服用,兩者配伍可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。
枸杞與五味子均為藥食同源的中藥材,配伍使用具有協(xié)同作用。枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿等成分,可調(diào)節(jié)免疫、抗氧化;五味子含五味子甲素、五味子醇甲等活性物質(zhì),能寧心安神、收斂固澀。兩者合用對肝腎陰虛引起的失眠多夢、腰膝酸軟有改善效果,常見于中醫(yī)方劑如生脈飲中。日??蓪㈣坭?0克、五味子5克沸水沖泡代茶飲,或與粳米煮粥食用。需注意兩者均屬溫補(bǔ)之品,體質(zhì)濕熱或感冒發(fā)熱期間不宜服用,長期大量服用可能引起口干、便秘等不適。孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
服用枸杞和五味子期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食,保持作息規(guī)律以增強(qiáng)藥效。若出現(xiàn)上火癥狀可搭配菊花、麥冬等清熱滋陰藥材中和。建議每周飲用3-4次為宜,慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍劑量。儲存時需密封防潮,霉變藥材禁止服用。
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