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小孩子便便拉不出來(lái)怎么辦

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兒童排便困難可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。排便困難通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、肛腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動(dòng)功能，可適量食用西藍(lán)花、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1000-1500毫升，避免食用油炸食品和辛辣刺激性食物。家長(zhǎng)需注意觀察兒童對(duì)食物的耐受性，出現(xiàn)腹脹時(shí)應(yīng)減少豆類等產(chǎn)氣食物的攝入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每日保持60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，推薦進(jìn)行跳繩、跑步等縱向運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可陪同兒童進(jìn)行飯后散步，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)按摩腹部效果更佳。

3、腹部按摩

順時(shí)針環(huán)形按摩臍周區(qū)域每次5-10分鐘，力度以皮膚輕微下陷為宜。按摩前可先用熱毛巾敷腹部10分鐘，每日進(jìn)行2-3次。家長(zhǎng)需注意按摩時(shí)避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)，手法應(yīng)輕柔緩慢。

4、使用藥物

乳果糖口服溶液能增加腸道滲透壓軟化糞便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，開(kāi)塞露能刺激直腸壁促進(jìn)排便。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長(zhǎng)不可自行調(diào)整用藥劑量。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)3天以上未排便或伴隨腹痛嘔吐時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)直腸指檢、鋇劑灌腸等檢查排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行結(jié)腸傳輸試驗(yàn)或肛門(mén)直腸測(cè)壓等專項(xiàng)檢查。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如早餐后鼓勵(lì)如廁5-10分鐘?？蓽?zhǔn)備適合兒童使用的踏腳凳改善排便體位，記錄每日排便情況供醫(yī)生參考。注意保持會(huì)陰部清潔，排便后使用溫水清洗，避免用力擦拭造成皮膚損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)便血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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