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肺脾氣虛的癥狀是什么，有什么調(diào)理方法

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通常情況下，肺脾氣虛可能是飲食不當(dāng)、憂思過(guò)度、過(guò)度疲勞、免疫力低下、外邪侵襲等引起，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后通過(guò)注意飲食、放松身心、適當(dāng)休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。

1.飲食不當(dāng)：若是長(zhǎng)時(shí)間食用冰淇淋、生魚(yú)片等生冷食物，可能導(dǎo)致肺脾氣虛。建議減少食用生冷食物，多食用小米粥、紅棗粥等溫?zé)?、清淡食物?/p>

2.憂思過(guò)度：長(zhǎng)期處于憂慮、高壓的精神狀態(tài)可能影響身體正常運(yùn)行，引起肺脾氣虛。建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影等活動(dòng)放松身心，避免憂思過(guò)度。

3.過(guò)度疲勞：若是長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，可能導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，從而可能引發(fā)肺脾氣虛。建議適當(dāng)休息，有利于身體氣血的恢復(fù)。

4.免疫力低下：如果自身免疫力較低，則容易導(dǎo)致肺脾氣虛。建議患者適當(dāng)進(jìn)行跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

5.外邪侵襲：如果長(zhǎng)時(shí)間處于寒濕、濕熱的環(huán)境之中，可能引起外邪侵襲，導(dǎo)致肺脾氣虛。建議遵醫(yī)囑使用九味羌活顆粒、獨(dú)活寄生顆粒、龍膽瀉肝丸等藥物緩解不適癥狀。

建議多食用紅棗、黑芝麻等益氣補(bǔ)血的食物，有利于身體的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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