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轉(zhuǎn)氨酶高用什么泡水喝效果好

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轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)可選用枸杞、菊花、決明子、山楂、五味子等泡水飲用，有助于輔助調(diào)節(jié)肝功能。若存在明確肝病需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

一、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能減輕肝細(xì)胞氧化損傷，改善肝臟代謝功能。適合慢性肝病引起的輕度轉(zhuǎn)氨酶升高人群日常飲用，每日用量建議10-15克。

二、菊花

菊花中的黃酮類成分具有抗炎保肝作用，對(duì)酒精性或藥物性肝損傷導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶異常有緩解效果。建議選用杭白菊，沸水沖泡5-8朵為宜。

三、決明子

決明子含大黃酚等活性成分，可促進(jìn)膽汁排泄，降低血清膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶水平。適用于脂肪肝伴隨的肝功能異常，每日炒制后取6-10克沖泡。

四、山楂

山楂中的金絲桃苷能抑制肝臟脂質(zhì)過氧化，改善非酒精性脂肪肝患者的轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)。建議搭配陳皮共同沖泡，每次使用干山楂片5-8克。

五、五味子

五味子甲素可增強(qiáng)肝細(xì)胞修復(fù)能力，對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用。適用于長期服藥導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，每日用量控制在3-5克。

除上述代茶飲外，轉(zhuǎn)氨酶升高者需嚴(yán)格戒酒，避免高脂飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。合并病毒性肝炎或肝硬化等疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗病毒或保肝治療，不可單純依賴食療。日?？蛇m當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，定期復(fù)查肝功能指標(biāo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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