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肝虛分幾種類型

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肝虛在中醫(yī)理論中主要分為肝陰虛、肝血虛、肝氣虛三種類型，可能與情志失調(diào)、久病體虛、失血過多等因素有關(guān)。

1、肝陰虛

肝陰虛多因熱病傷陰或長期情志不暢導(dǎo)致陰液耗損，表現(xiàn)為頭暈目眩、兩脅隱痛、五心煩熱、舌紅少苔。治療需滋陰柔肝，常用藥物包括杞菊地黃丸、一貫煎、六味地黃丸等。日?？墒秤勉y耳、黑芝麻等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。

2、肝血虛

肝血虛常由失血過多或脾胃虛弱引起，癥狀可見指甲蒼白、月經(jīng)量少、肢體麻木、視力模糊。治療宜補(bǔ)血養(yǎng)肝，推薦四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、阿膠補(bǔ)血顆粒等。飲食可增加豬肝、紅棗等補(bǔ)血食物攝入，配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。

3、肝氣虛

肝氣虛多因過度勞累或久病耗氣所致，典型表現(xiàn)有情緒抑郁、脅肋脹滿、乏力倦怠、脈弦細(xì)無力。治療需疏肝益氣，可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、補(bǔ)中益氣丸等。生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度思慮，適當(dāng)練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)。

肝虛患者需注意情志調(diào)節(jié)，避免熬夜和過度勞累，飲食宜清淡溫補(bǔ)，可適量食用枸杞、山藥等藥食同源食材。建議每周進(jìn)行3-5次太極拳或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)口苦咽干、失眠多夢等兼夾癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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