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感冒咳嗽可以跑步嗎

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通常情況下，感冒咳嗽的癥狀較輕可以跑步，當(dāng)咳嗽比較嚴(yán)重，則不可以跑步。具體分析如下：

1、可以：當(dāng)患者的感冒比較輕微，不影響呼吸狀態(tài)，此時(shí)是可以跑步的。在此時(shí)適當(dāng)進(jìn)行跑步，可以緩解感冒帶來(lái)的不適感，促進(jìn)身體進(jìn)行新陳代謝，提高身體的免疫能力，加速感冒恢復(fù)的時(shí)間。

2、不可以：若是患者此時(shí)的感冒比較嚴(yán)重，咳嗽頻繁，影響到了呼吸，此時(shí)是不能進(jìn)行跑步的。在此時(shí)跑步，可能會(huì)呼吸不暢，消耗身體的能量，若是吸入的空氣質(zhì)量比較差，可能會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成刺激，導(dǎo)致咳嗽的情況加重。

日常生活中應(yīng)清淡飲食，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳、跑步等，保持規(guī)律的作息，如按時(shí)吃飯、定時(shí)睡覺(jué)等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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