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敲打大腿兩側(cè)好處是什么

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敲打大腿兩側(cè)的好處有緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、幫助消化、改善站立不穩(wěn)等。建議癥狀嚴(yán)重的患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

1、緩解疼痛：敲打大腿兩側(cè)可以對(duì)大腿兩側(cè)的神經(jīng)末梢進(jìn)行刺激，提高神經(jīng)系統(tǒng)工作效率，一定程度上起到緩解疼痛的作用。

2、促進(jìn)血液循環(huán)：敲打大腿兩側(cè)可以起到刺激大腿兩側(cè)周圍的淋巴管、血管，促進(jìn)淋巴液、血液的循環(huán)，加速人體新陳代謝排毒。

3、緩解肌肉疲勞：敲打大腿兩側(cè)可以使肌肉逐漸放松，降低肌肉的緊張、疲勞感。當(dāng)進(jìn)行完腿部運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高等，可以適當(dāng)進(jìn)行腿部?jī)蓚?cè)的敲打。

4、幫助消化：敲打大腿兩側(cè)會(huì)對(duì)大腿外側(cè)的膽經(jīng)起到刺激作用，從而促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，達(dá)到幫助消化的效果。

5、改善站立不穩(wěn)：對(duì)于年齡較大的人群容易出現(xiàn)站立不穩(wěn)、容易摔倒的情況。可以適度敲打大腿兩側(cè)，以促進(jìn)大腿形成保護(hù)自身的調(diào)節(jié)反射，從而改善站立不穩(wěn)的情況。

建議適度采用敲打大腿兩側(cè)的方法，不可過于頻繁、力度過大，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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