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老年便秘吃什么能快速排便

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老年便秘通?？梢猿匝帑?、香蕉、紅薯、菠菜、酸奶等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。

一、食物

1、燕麥：燕麥富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。

2、香蕉：香蕉含有豐富的果膠和鉀，有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。

3、紅薯：紅薯富含膳食纖維和維生素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

4、菠菜：菠菜含有膳食纖維和水分，有助于增加糞便體積，有利于順利排便。

5、酸奶：酸奶中的益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液：乳果糖口服溶液能夠增加腸道水分，軟化糞便，促進(jìn)排便。

2、聚乙二醇4000散：聚乙二醇4000散通過增加腸道中的水分，軟化糞便，緩解便秘。

3、比沙可啶腸溶片：比沙可啶腸溶片有刺激腸道蠕動(dòng)的作用，促進(jìn)排便。

4、開塞露：該藥物能夠刺激局部腸道，軟化糞便，快速緩解便秘的癥狀。

5、枸櫞酸莫沙必利片：枸櫞酸莫沙必利片能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

日常生活中，注意飲食均衡，保持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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