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眼皮發(fā)沉是怎么回事

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眼皮發(fā)沉可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、結(jié)膜炎、干眼癥、重癥肌無(wú)力等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、人工淚液、抗感染藥物、膽堿酯酶抑制劑等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起眼皮肌肉疲勞性下垂。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時(shí)用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。

2、用眼過(guò)度

持續(xù)注視電子屏幕或精細(xì)作業(yè)會(huì)減少眨眼頻率，導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，可緩解眼肌緊張。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的結(jié)膜充血腫脹會(huì)加重眼皮負(fù)重感，常伴有分泌物增多。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼加重炎癥。

4、干眼癥

淚液分泌不足時(shí)角膜干燥會(huì)反射性引起閉眼動(dòng)作增加，表現(xiàn)為眼皮酸沉?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，同時(shí)增加深海魚(yú)類攝入補(bǔ)充omega-3脂肪酸。

5、重癥肌無(wú)力

神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙導(dǎo)致提上瞼肌無(wú)力，癥狀晨輕暮重。需通過(guò)新斯的明試驗(yàn)確診，長(zhǎng)期治療需使用溴吡斯的明片等膽堿酯酶抑制劑，嚴(yán)重者需胸腺切除手術(shù)。

日常應(yīng)注意保持用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食多補(bǔ)充維生素A動(dòng)物肝臟、胡蘿卜和B族維生素全谷物，適當(dāng)進(jìn)行眼保健操鍛煉眼肌。若伴隨視力模糊、復(fù)視或晨起眼瞼完全不能抬起，需立即就診神經(jīng)內(nèi)科排查重癥肌無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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