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長(zhǎng)了痤瘡，怎么適當(dāng)處理

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痤瘡可通過(guò)日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整飲食等方式適當(dāng)處理。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用含皂基或酒精的刺激性清潔劑。清潔時(shí)水溫控制在35-37攝氏度，每日清潔不超過(guò)2次。過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障，加重炎癥反應(yīng)。清潔后及時(shí)使用無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品，維持皮膚水油平衡。

2、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物。維A酸乳膏能改善毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用，克林霉素磷酸酯凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌。使用時(shí)應(yīng)避開眼周黏膜部位，部分藥物可能引起皮膚干燥脫屑。

3、口服藥物

中重度痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、螺內(nèi)酯片等藥物。多西環(huán)素片通過(guò)抗菌消炎發(fā)揮作用，異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，螺內(nèi)酯片適用于激素相關(guān)型痤瘡。口服藥物需嚴(yán)格遵循療程，異維A酸使用期間須避孕并監(jiān)測(cè)肝功能。

4、物理治療

醫(yī)療機(jī)構(gòu)可進(jìn)行紅藍(lán)光照射、果酸換膚、光動(dòng)力療法等物理治療。藍(lán)光能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光具有抗炎修復(fù)作用，30%濃度果酸可促進(jìn)角質(zhì)代謝。物理治療需由專業(yè)人員操作，治療間隔通常為2-4周，治療后需加強(qiáng)防曬和保濕護(hù)理。

5、調(diào)整飲食

減少高糖高脂乳制品攝入，適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、南瓜籽。每日飲水不少于1500毫升，限制巧克力、油炸食品等升糖指數(shù)高的食物。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致激素紊亂加重痤瘡。

痤瘡護(hù)理期間應(yīng)避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下痘印痘坑。選擇標(biāo)注"非致痘"的護(hù)膚品，防曬建議使用物理防曬劑。癥狀持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。保持枕巾毛巾清潔，每周更換2-3次，減少細(xì)菌滋生。適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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