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引產(chǎn)后注意事項(xiàng)及飲食

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引產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，避免生冷辛辣。引產(chǎn)后的護(hù)理措施主要有保持會(huì)陰清潔、按時(shí)復(fù)查、禁止性生活、適度活動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒。飲食可選擇雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、西藍(lán)花、紅棗等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、保持會(huì)陰清潔

引產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗會(huì)陰部，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，避免污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。如出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢或發(fā)熱，可能提示感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、按時(shí)復(fù)查

引產(chǎn)后7-10天需復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔內(nèi)無(wú)殘留組織。若存在宮腔粘連風(fēng)險(xiǎn)或出血量異常，醫(yī)生可能建議進(jìn)行血常規(guī)、HCG水平檢測(cè)。復(fù)查時(shí)需攜帶出院記錄及用藥清單，便于醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)情況。

3、禁止性生活

引產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需30-45天，此期間應(yīng)嚴(yán)格避免性生活和陰道沖洗。過(guò)早恢復(fù)性生活可能引發(fā)上行感染或再次妊娠。建議術(shù)后首次月經(jīng)干凈后復(fù)查無(wú)異常，再逐步恢復(fù)性生活并做好避孕措施。

4、適度活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)可床邊活動(dòng)預(yù)防靜脈血栓，但應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。1周后可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，2周后根據(jù)恢復(fù)情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。如出現(xiàn)頭暈、腹痛加重需立即臥床休息。

5、調(diào)節(jié)情緒

引產(chǎn)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，可通過(guò)與伴侶溝通、心理咨詢等方式緩解。睡眠障礙者可遵醫(yī)囑短期使用安神補(bǔ)腦液或棗仁安神膠囊，避免自行服用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。

引產(chǎn)后飲食應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達(dá)到60-80克，可選用鯽魚(yú)豆腐湯、山藥排骨粥等易消化食譜。適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血，飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮排淤。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免食用螃蟹、苦瓜等寒涼食物，忌煙酒及濃咖啡。如惡露持續(xù)超過(guò)20天或出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱，須立即就醫(yī)排查宮腔感染或殘留。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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