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絞股藍茶可以長期喝嗎

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絞股藍茶可以長期適量飲用,但需根據個人體質調整飲用頻率。絞股藍茶具有調節(jié)血脂、抗氧化等作用,但長期過量可能引起胃腸不適。

絞股藍茶含有絞股藍皂苷、黃酮類等活性成分,有助于改善脂代謝異常和輕度炎癥反應。每日飲用1-2杯較為適宜,連續(xù)飲用3個月后可間隔1-2周再繼續(xù)。胃腸功能較弱者可能出現腹脹或腹瀉,建議減半劑量或改為隔日飲用。部分人群飲用后可能出現頭暈或皮膚瘙癢等過敏反應,需立即停用。絞股藍茶不宜與降壓藥、降糖藥同服,可能增強藥物作用導致低血壓低血糖。

飲用絞股藍茶期間應監(jiān)測血壓血糖變化,避免空腹飲用。可搭配山楂、陳皮等理氣藥材減輕胃腸刺激,體質虛寒者可加入3片生姜同泡。保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免與濃茶、咖啡因飲料同時攝入。出現持續(xù)不適需停用并咨詢中醫(yī)師,孕婦及哺乳期婦女不建議飲用。儲存時需密封避光,隔夜茶湯不宜再飲。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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