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孕婦泡什么水喝比較好

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孕婦泡菊花水、紅棗水、枸杞水、蜂蜜水、檸檬水等飲品適量喝會(huì)比較好,有利于健康。

1.菊花水:菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富,有清肝、明目、清熱解毒的作用,適當(dāng)飲用菊花水有助于緩解妊娠期間的惡心、嘔吐癥狀。

2.紅棗水:紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有蛋白質(zhì)和多種維生素,適量喝紅棗水可以補(bǔ)氣血、健脾養(yǎng)胃,有助于促進(jìn)食欲,改善妊娠期間的食欲不振癥狀。

3.枸杞水:枸杞含有多種維生素、蛋白質(zhì),有補(bǔ)肝腎、明目的作用,還有助于降低血脂與血壓水平,預(yù)防高血壓,孕婦適量飲用枸杞水有較多益處。

4.蜂蜜水:蜂蜜水性質(zhì)溫和,孕婦適當(dāng)喝可以開胃、增進(jìn)食欲,對(duì)健康較好。

5.檸檬水:檸檬水味道偏酸,孕婦泡檸檬水適量飲用可以改善食欲不振的癥狀,并補(bǔ)充身體所需維生素C。

建議孕婦適量飲用上述飲品,起到有益作用,并在日常飲食上均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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