紅茶好還是綠茶好,要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及口味來判斷。
紅茶中含有一定的咖啡因,適量飲用可以使人的大腦變得興奮,可以用來提神醒腦、消除疲勞,有助于促進(jìn)血液循環(huán);紅茶還具有養(yǎng)胃暖身、利尿消腫、止瀉的功效,可以用于緩解積食、發(fā)冷的癥狀。但是,通常月經(jīng)期、發(fā)熱、空腹的人群都不適合飲用紅茶。
綠茶具有瘦身減脂、延緩衰老、降血脂的功效,并且綠茶中含有氟,可以延緩齲齒發(fā)生,還可以減少牙菌斑、慢性牙周炎的發(fā)生。綠茶中的鞣酸還能起到殺菌的功效,適量飲用可以減少內(nèi)臟脂肪堆積,有利于瘦身減脂,比較適合減肥的人群。
但是便秘人群、體質(zhì)寒涼者一般不能喝綠茶,容易加重病情,引起身體不適。日常生活中,應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)選擇茶飲,不能盲目跟風(fēng),需要根據(jù)自身情況適量飲用。
如果飲用完茶水后,身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
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