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腿疼腰疼怎么回事

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腿疼腰疼可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、梨狀肌綜合征等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射性疼痛等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。癥狀嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

2、腰肌勞損

腰肌勞損通常由姿勢(shì)不良、腰部過(guò)度負(fù)荷導(dǎo)致，表現(xiàn)為腰部鈍痛、活動(dòng)受限。建議通過(guò)熱敷、推拿等物理療法緩解，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人，可能因鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體壓縮，引發(fā)腰背痛伴下肢酸脹。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合日光浴及低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重椎體骨折需行椎體成形術(shù)。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵、下腰部夜間痛，后期可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制炎癥。物理治療可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、梨狀肌綜合征

梨狀肌綜合征因坐骨神經(jīng)受壓引起臀部疼痛并向腿部放射，常與外傷或解剖變異有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)局部封閉注射、梨狀肌拉伸運(yùn)動(dòng)緩解，頑固性病例需手術(shù)松解。避免久坐及蹺二郎腿等動(dòng)作有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬度適中的床墊，避免搬運(yùn)重物。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等嚴(yán)重情況。定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)及脊柱影像學(xué)檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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