通常情況下,孕婦可以適量吃榆樹葉,可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高睡眠質(zhì)量等,應(yīng)適當(dāng)食用,以免出現(xiàn)腹脹的癥狀。
榆樹葉是榆樹的葉子,果、樹皮和葉可入藥,含有維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有安神、調(diào)理脾胃、消腫利尿等功效。通常孕婦可以吃榆樹葉,可以提高睡眠質(zhì)量,緩解孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的失眠癥狀,還可以給孕婦補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體有一定的好處。但應(yīng)適當(dāng)食用,避免食用過(guò)多,導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。
平時(shí)在生活中,應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主,確保攝入充足的營(yíng)養(yǎng),多吃雞蛋、雞胸肉、胡蘿卜、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有利于身體健康。
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