脾虛濕盛就是身體的脾胃過(guò)于虛弱，導(dǎo)致身體的濕氣沒(méi)有辦法排出體外的一種癥狀表現(xiàn)。它會(huì)導(dǎo)致食欲不振，患者的飲食量會(huì)明顯減少，還會(huì)出現(xiàn)大便黏膩和舌苔白膩的癥狀。這種病必須長(zhǎng)期調(diào)理，要改善生活飲食習(xí)慣才能治愈。

“若要身體安，常帶三分饑與寒”是一種強(qiáng)調(diào)適度飲食與耐寒鍛煉的傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，有助于維持機(jī)體代謝平衡和免疫功能。適度饑餓感可刺激細(xì)胞自噬、減少代謝負(fù)擔(dān)，而適度寒冷刺激能激活棕色脂肪產(chǎn)熱、增強(qiáng)抗寒能力。但需避免過(guò)度饑餓或受寒導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或免疫力下降。

夜里腳出汗可能是由生理性因素或病理性因素引起的，主要有遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、真菌感染、自主神經(jīng)功能紊亂等原因。夜里腳出汗可能與遺傳易感性、穿著不透氣的鞋襪、體溫調(diào)節(jié)異常、足部真菌感染、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足部潮濕、異味、皮膚脫屑等癥狀。

女性脾胃虛弱可遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸、附子理中丸等藥物調(diào)理。脾胃虛弱可能與飲食失調(diào)、過(guò)度勞累、久病體虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便溏稀等癥狀。

腸胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥類如小米粥、粳米粥、糙米粥、山藥紅棗粥等養(yǎng)胃，可以偏向小麥所制的面食。此外還可選含優(yōu)質(zhì)蛋白的淡水魚(yú)肉、瘦肉、蛋類等，避免攝入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣；飲食有節(jié)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，宜清淡、少刺激、易消化飲食，細(xì)嚼慢咽，按時(shí)適量，低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，葷素搭配得當(dāng)，適當(dāng)多食新鮮蔬菜，避免對(duì)腸胃有刺激的食物和藥物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、堅(jiān)硬之物。腸胃不好吃什么水果1、蘋果：蘋果是一種雙向調(diào)節(jié)水果，如經(jīng)常便秘，可生吃蘋果，它富含纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，腹瀉患者可吃熱蘋果，蒸熟的蘋果，這樣纖維素有收斂效果；2、菠蘿：菠蘿號(hào)稱天然酵素，它可分解食物蛋白質(zhì)，所以吃高蛋白食物再吃一些菠蘿，可讓蛋白質(zhì)比較好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠蘿性質(zhì)一樣，可以很好地分解蛋白質(zhì)，更利于消化吸收；4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；5、石榴：石榴含有多種有機(jī)酸，可促進(jìn)消化吸收，還具有開(kāi)胃的作用；6、山楂：如果幼兒積食，可進(jìn)食山楂消食。如果胃酸分泌過(guò)多則不建議吃山楂。腸胃不好吃什么藥腸胃不好使用的藥物需要根據(jù)其病變以及癥狀決定。首先最常見(jiàn)的是消化不良以及胃腸道功能紊亂，主要癥狀為進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心、嘔吐以及輕度腹痛癥狀。在治療上需要給予幫助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，調(diào)整腸道菌群藥物，如雙歧桿菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是較常見(jiàn)的腸胃疾病，主要表現(xiàn)為胃部脹滿不適，可伴有消化不良。在治療上主要是給予助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等。腸胃不好喝什么茶最好1、腸胃不好可以喝紅茶，紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)。含量減少對(duì)胃部的刺激性就隨之減小，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化。因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶能消炎保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一樣，在抑制有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，飲食要規(guī)律。小孩腸胃不好怎么調(diào)理小孩子腸胃不好要引起家長(zhǎng)們的重視，可以采取以下這些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理：一、可以在平時(shí)給孩子吃一些，具有調(diào)養(yǎng)脾胃功效的食物，比如小米、大棗、桂圓、山藥等食物，給孩子吃一些有助于調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，能促進(jìn)小兒腸胃的蠕動(dòng)和消化，可以改善腸胃不好的現(xiàn)象。二、在平時(shí)要多帶孩子，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力，在飯后可以帶孩子去散步，這樣有助于消食。

小孩脾胃不好怎么調(diào)理小孩子如果脾胃不好，盡量在生活中注意生活、飲食調(diào)理，對(duì)孩子的脾胃會(huì)有些幫助。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，全身的氣血都依賴于脾的運(yùn)化，一旦脾胃虛弱以后，就會(huì)影響孩子其它臟腑正常發(fā)揮生理作用，所以在孩子出現(xiàn)脾胃不好的時(shí)候，一定要注意進(jìn)行生活調(diào)理。盡量吃些容易消化的食物，給孩子煮小米山藥粥、小米蓮子粥、小米百合粥，對(duì)孩子的脾胃虛弱都會(huì)有調(diào)理的作用。再就是平常飲食中，盡量不要給孩子吃過(guò)于油膩或者是不容易消化的油炸食物，對(duì)孩子的脾胃也不容易造成傷害。再就是給孩子的飲食量一次不要過(guò)多，不要暴飲暴食或者是時(shí)多時(shí)少的現(xiàn)象，盡量給孩子規(guī)律進(jìn)食，對(duì)孩子脾胃的調(diào)理也會(huì)有一些幫助。脾胃不好吃什么藥脾胃不好可以吃人參健脾丸、參苓白術(shù)丸、健胃消食口服液等健脾胃的中成藥，也可以用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的促動(dòng)力藥，如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等，復(fù)合消化酶膠囊等助消化藥，對(duì)于脾胃不好導(dǎo)致的腹脹、食欲差也有改善作用。脾胃不好喝什么茶最好脾胃不好適合喝黨參山藥茶。材料：黨參、山藥、生姜、蜂蜜。用法：將前2味共研為粗末，生姜切碎，3味一同放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋悶30分鐘，調(diào)入蜂蜜，代茶飲用。功效：健脾益胃。黨參，具有補(bǔ)脾肺氣、養(yǎng)血生津的功效。臨床應(yīng)用于治療脾肺氣虛、體虛倦怠、食少便溏、肺虛喘咳、津傷口渴、血虛頭暈、心悸等。小孩脾胃不好吃什么食物可以調(diào)理小孩子脾胃不好，可以通過(guò)吃以下食物進(jìn)行調(diào)理，效果比較不錯(cuò)。第一，肉蛋類。常有的有豬肚、牛肉、狗肉、鴨肉、雞肉、豬肉、牛肚，這些有補(bǔ)脾益氣、滋陰養(yǎng)胃、滋養(yǎng)臟腑的功效。第二，蔬菜類。常見(jiàn)的有蘿卜、山藥、甘藍(lán)、扁豆、西紅柿、大頭菜、香菇。第三，五谷雜糧類。主要有玉米、糯米、小麥、蠶豆、蓮子、黃豆等。平時(shí)脾胃不好的孩子，建議在飲食上一定要少食多餐，避免暴飲暴食以及挑食，必要時(shí)可以結(jié)合中藥進(jìn)行調(diào)理治療。脾胃不好吃什么水果1.木瓜。性平，味甘，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收。有健脾胃，助消化功能。用于胃痛，消化不良等癥狀。2.石榴，具有生津止渴、潤(rùn)燥功效。其中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化的物質(zhì)，對(duì)調(diào)理腸胃有一定的功效。3.蘋果。具有健脾補(bǔ)氣益胃功能。含有的果膠會(huì)起到吸附作用，容易吸收有毒物質(zhì)。脾胃不好按哪個(gè)穴位效果最好1、腹部任脈穴位的中脘，用掌心放于中脘部位，順時(shí)針?lè)较蛉喟?-5分鐘。于飯后半小時(shí)操作，可以健脾助運(yùn)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；2、內(nèi)側(cè)腕橫紋上兩寸的內(nèi)關(guān)穴，用拇指按揉，上下午各一次，每次3分鐘，以局部酸脹、微疼為度，能和胃降逆；3、膝關(guān)節(jié)下三寸的足三里穴，用拇指或食指由輕漸重揉按3-5分鐘，上下午各一次，能補(bǔ)脾固本；4、背部膀胱經(jīng)沿肝俞穴至三焦俞穴，以拇指推按，每次往返50次，可以調(diào)節(jié)臟腑的陰陽(yáng)平衡。

參苓白術(shù)散可以用開(kāi)水沖，但是必須溫水送服。開(kāi)水沖不僅不會(huì)破壞藥物藥效，還可以促使藥效發(fā)揮到最佳狀態(tài)更便于人體吸收。但是在服用藥物時(shí)，伴有感冒發(fā)熱、大便不通暢、肛門有下墜感等患者禁忌服用；也要注意避免與感冒藥物同時(shí)服用。

脾胃不足的表現(xiàn)癥狀有：一、出現(xiàn)消化胃口不佳。二、身體乏力和疲勞。三、診斷上看到舌淡、有齒印，四、出現(xiàn)眩暈、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的調(diào)理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷雜糧的粥，在粥里可以放點(diǎn)姜；如果氣淤，可以放一點(diǎn)陳皮、姜絲，煲的粥就可以運(yùn)化。二、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等藥物，還有黃芪、桂枝五物湯，可以健運(yùn)脾胃，活血通脈，使身體的肢體，四肢氣血流動(dòng)。三、在日常生活中可以做肌肉運(yùn)動(dòng)、肌肉鍛煉，可以強(qiáng)壯肌肉，也可以健運(yùn)脾胃。四、要注意休息、養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、休息充足了，脾胃之氣也會(huì)得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通暢，也可以健旺。

脾胃運(yùn)化不好，出現(xiàn)的癥狀有：一、脾胃運(yùn)化不好，出現(xiàn)食欲不好、消化不良，吃進(jìn)去以后肚子很脹，脹而不能化。二、人身體上的很多種代謝，都需要把它氣化掉，變成一種能量、一種精微，供身體使用，所以運(yùn)化不好，人就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疲勞，比如說(shuō)血糖高、血脂高、血尿酸高。三、脂肪運(yùn)化不好，堆積就會(huì)成為肥胖、脂肪肝。四、尿酸高就是尿酸血癥，堆積多了就變成痛風(fēng)、變成濕熱、變成痰，然后化作在身體里。五、脂肪瘤、淋巴瘤，淋巴的運(yùn)化，跟脾胃有關(guān)，聚集在一起，越久而化熱成為熱毒，就成為各種各樣腫瘤的產(chǎn)生基礎(chǔ)。脾主運(yùn)化，跟各個(gè)臟腑有密切關(guān)系，會(huì)影響心臟、肝、腎、肺。

脾胃虛的藥物推薦：一、四君子湯，由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草組成。脾胃氣運(yùn)化不足，產(chǎn)生痰，加兩個(gè)君子陳皮、半夏，變成六君子湯。濕氣較重，加重苓桂竹甘湯，可以利濕化濕比較有利。二、脾氣虛弱比較嚴(yán)重，使用歸脾丸或人參歸脾丸。三、男性脾氣不足就偏向氣虛多一點(diǎn)，女人偏血就血虛。所以男人補(bǔ)氣重用黃芪補(bǔ)氣，補(bǔ)氣可以加強(qiáng)一點(diǎn)，用到30克、50克、60克都可以，女性是補(bǔ)血，所以在補(bǔ)氣中，可以多加點(diǎn)紅棗、當(dāng)歸，它是補(bǔ)血、活血行氣。四、兒童的氣虛容易食滯，所以兒童配上山楂、麥芽、谷芽，具有行氣、補(bǔ)氣、化食消滯的作用。老年人的脾氣虛，附帶腎氣不足，加點(diǎn)腎氣丸，加六味，可以配合進(jìn)行補(bǔ)氣。