燕窩和花生可以作為肺氣虛患者的輔助食療選擇，有助于補肺氣、潤肺陰。肺氣虛多表現(xiàn)為氣短乏力、易感冒、咳嗽無力等癥狀，需結(jié)合體質(zhì)辨證調(diào)理。
1、燕窩
燕窩性平味甘，歸肺胃腎經(jīng)，含唾液酸、蛋白質(zhì)及多種微量元素，能滋陰潤燥、益氣補中。對肺陰虛導(dǎo)致的干咳少痰、咽喉干燥有緩解作用。食用時需注意過敏風(fēng)險，建議隔水燉煮后少量多次服用，避免與辛辣食物同食。風(fēng)寒咳嗽或痰濕體質(zhì)者慎用。
2、花生
花生性平味甘，含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及維生素E，具有潤肺和胃功效。連紅衣食用可增強止血作用，適合肺虛久咳伴痰中帶血者。生花生需控制每日攝入量在15-20克，避免油脂過量。膽囊疾病患者應(yīng)減少食用。
3、山藥
山藥補脾益肺，含黏液蛋白和淀粉酶，能改善肺脾氣虛引起的食欲不振?？纱钆浒俸蠠鯗?，或蒸食保留營養(yǎng)。糖尿病患者需計算在主食總量內(nèi)。
4、銀耳
銀耳富含植物膠質(zhì)和多糖，滋陰潤肺效果顯著，適合燥咳無痰者。建議泡發(fā)后燉煮至膠質(zhì)析出，避免與白蘿卜同食影響吸收。變質(zhì)銀耳會產(chǎn)生毒素，需現(xiàn)泡現(xiàn)用。
5、杏仁
甜杏仁可潤腸通便，苦杏仁需炮制去毒后使用。含苦杏仁苷能鎮(zhèn)咳平喘，適用于肺虛喘咳。每日食用不超過10克，孕婦及便溏者忌用。
肺氣虛患者需避免生冷油膩食物，注意防寒保暖。建議進行八段錦、太極拳等舒緩運動，配合按壓太淵穴、肺俞穴。癥狀持續(xù)或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)排除慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張等器質(zhì)性疾病，中醫(yī)辨證可選用玉屏風(fēng)顆粒、補肺湯等方劑，西藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氨溴索口服溶液、多索茶堿片等藥物控制癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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