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小暑黃鱔賽人參

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小暑時(shí)節(jié)適量食用黃鱔有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但需注意處理方式和食用量。

食用黃鱔時(shí)可搭配生姜、紫蘇等溫性食材中和寒涼,避免與寒涼食物同食。建議每周食用不超過2次,每次控制在100-150克。特殊體質(zhì)或慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下食用,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需立即停食并就醫(yī)。購買時(shí)選擇鮮活黃鱔,宰殺后盡快烹飪以保證新鮮度。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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