過量服用補品可能導(dǎo)致中毒反應(yīng),補品需根據(jù)個體情況嚴格遵醫(yī)囑或說明書控制劑量。
補品通常含有高濃度營養(yǎng)素或活性成分,超出機體代謝能力時會轉(zhuǎn)化為毒性物質(zhì)。維生素A過量蓄積可引發(fā)頭痛、肝損傷,鐵劑超量服用會導(dǎo)致胃腸出血,人參濫用可能誘發(fā)失眠、血壓波動。脂溶性維生素及礦物質(zhì)更容易在體內(nèi)蓄積中毒,蛋白質(zhì)粉過量會增加腎臟負擔(dān)。部分中藥材存在配伍禁忌,盲目疊加可能加重毒性。
特殊人群更需警惕補品過量風(fēng)險。孕婦過量攝入維生素A可能致胎兒畸形,兒童過量補鋅會抑制銅吸收,慢性病患者與處方藥同服可能產(chǎn)生相互作用。部分宣稱增強免疫力的補品含激素類物質(zhì),長期超量使用會破壞內(nèi)分泌平衡。保健食品中添加的西藥成分未經(jīng)標(biāo)注時,疊加服用易引發(fā)中毒。
選擇補品前應(yīng)評估自身營養(yǎng)狀況,優(yōu)先通過膳食補充營養(yǎng)素。服用期間出現(xiàn)惡心、皮疹等不適需立即停用,嚴重中毒癥狀如心律失常、意識模糊應(yīng)及時就醫(yī)。定期監(jiān)測血常規(guī)、肝腎功能可早期發(fā)現(xiàn)過量風(fēng)險,避免將補品替代藥物治療疾病。
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