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預(yù)防感冒能吃板藍(lán)根嗎

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預(yù)防感冒可以適量服用板藍(lán)根，但需注意其適用性和潛在風(fēng)險(xiǎn)。板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽的功效，常用于風(fēng)熱感冒初期癥狀的緩解。

板藍(lán)根作為傳統(tǒng)中藥，其活性成分如靛藍(lán)、靛玉紅等對(duì)部分呼吸道病毒有一定抑制作用。在流感季節(jié)或接觸感冒患者后短期服用可能降低感染概率。但板藍(lán)根性寒，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致胃腸不適，脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更推薦通過接種流感疫苗、勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)等科學(xué)方式預(yù)防感冒。兒童、孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根制劑。

日常預(yù)防感冒應(yīng)注重綜合措施:保持每日7-8小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力，飲食中增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果，冬季注意頸部及足部保暖。出現(xiàn)咽痛、鼻塞等早期癥狀時(shí)可飲用姜茶或薄荷茶緩解，若癥狀持續(xù)48小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就醫(yī)。板藍(lán)根顆粒等中成藥建議連續(xù)服用不超過3天，服用期間忌食辛辣油膩食物，避免與滋補(bǔ)類中藥同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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