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太陽曬后皮膚又紅又癢怎么辦

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太陽曬后皮膚又紅又癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、保濕修復(fù)、避免再次暴曬等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起，表現(xiàn)為紅斑、灼熱感、瘙癢等癥狀。

1、冷敷

曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹毛巾敷在患處10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕紅腫和灼熱感。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減少炎癥反應(yīng)。避免直接用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。若曬傷面積較大，可用冷水淋浴降溫，水溫控制在20-25攝氏度為宜。

2、外用藥物

皮膚紅腫瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、復(fù)方薄荷腦軟膏等外用藥物。爐甘石洗劑能緩解瘙癢，丁酸氫化可的松乳膏可減輕炎癥反應(yīng)，復(fù)方薄荷腦軟膏具有清涼止癢作用。使用前需清潔患處，避免涂抹于破損皮膚。

3、口服藥物

癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。氯雷他定片和西替利嗪片為抗組胺藥，能緩解瘙癢癥狀。布洛芬緩釋膠囊可減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。服藥期間避免飲酒和駕駛車輛。

4、保濕修復(fù)

曬傷48小時(shí)后可使用含維生素E乳、透明質(zhì)酸敷料、神經(jīng)酰胺面霜等修復(fù)產(chǎn)品。維生素E乳能促進(jìn)皮膚修復(fù)，透明質(zhì)酸敷料可補(bǔ)充水分，神經(jīng)酰胺面霜有助于修復(fù)皮膚屏障。選擇無香料、無酒精的溫和產(chǎn)品，每日涂抹2-3次。

5、避免再次暴曬

曬傷恢復(fù)期間需嚴(yán)格防曬，外出時(shí)穿戴防曬衣帽，使用SPF30以上廣譜防曬霜。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出。曬傷完全愈合前不要進(jìn)行日光浴或使用美黑設(shè)備，防止色素沉著和皮膚老化。

曬傷后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，多喝水補(bǔ)充水分，飲食上增加富含維生素C的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若出現(xiàn)水皰、發(fā)熱、頭痛等癥狀，或3天后癥狀未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常需養(yǎng)成防曬習(xí)慣，選擇適合膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，陰天也需做好防護(hù)措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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