感冒了流鼻涕打噴嚏可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用復方氨酚烷胺片或氯雷他定片等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、過敏反應、細菌感染等原因引起。
感冒期間多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解流鼻涕癥狀。溫水或淡鹽水可幫助保持呼吸道濕潤,減少鼻黏膜干燥刺激。每日飲水量建議超過日常需求,但無須過量,避免加重腎臟負擔。
用溫熱毛巾敷于鼻梁處可促進局部血液循環(huán),減輕鼻塞和打噴嚏。溫度以皮膚耐受為宜,每次持續(xù)5-10分鐘,重復進行2-3次。注意避免燙傷,嬰幼兒需家長測試溫度后操作。
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原,改善打噴嚏??蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺,每日沖洗1-2次。操作時頭部稍前傾,避免嗆咳,兒童需家長協(xié)助完成。
該藥含對乙酰氨基酚和鹽酸金剛烷胺,適用于病毒性感冒引起的流涕、噴嚏??删徑獗丘つこ溲皖^痛,但可能引起嗜睡,服藥期間禁止駕駛。肝腎功能不全者慎用,須嚴格遵醫(yī)囑。
針對過敏性感冒導致的癥狀,該抗組胺藥能抑制打噴嚏和清水樣鼻涕??赡艹霈F(xiàn)口干等副作用,不建議與鎮(zhèn)靜類藥物同服。花粉過敏者需提前用藥預防,用藥3天無效應就醫(yī)。
感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免辛辣刺激食物和冷飲,保證每日7-8小時睡眠。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱時,應及時到呼吸內(nèi)科就診?;謴推诳蛇M行散步等低強度運動,但應避免劇烈活動加重癥狀。
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