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如何防控春季傳染病

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春季傳染病防控可通過加強個人防護、保持環(huán)境衛(wèi)生、接種疫苗、合理飲食作息、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。春季高發(fā)傳染病包括流行性感冒、水痘、麻疹、風疹、流行性腮腺炎等，多由病毒或細菌通過空氣飛沫、接觸傳播引起。

1、加強個人防護

外出佩戴口罩可減少呼吸道傳染病傳播概率，建議選擇醫(yī)用外科口罩或防護級別更高的口罩。勤洗手是阻斷接觸傳播的關鍵，使用流動水和肥皂洗手至少20秒，尤其在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻眼，打噴嚏時用肘部遮擋。減少前往人群密集場所，與咳嗽發(fā)熱者保持安全距離。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，可降低室內病原體濃度。對門把手、桌面等高頻接觸表面用含氯消毒劑定期擦拭。衣物被褥經(jīng)常晾曬，餐具煮沸消毒。垃圾及時清理，避免病媒生物滋生。學校、辦公室等集體場所需增加公共區(qū)域消毒頻次。

3、接種疫苗

流感疫苗需每年接種，對甲型H1N1等常見毒株具有預防作用。麻疹腮腺炎風疹聯(lián)合疫苗可提供長期保護，兒童應按程序完成接種。水痘疫苗適用于未感染者，老年人可接種帶狀皰疹疫苗。疫苗接種后需觀察30分鐘，出現(xiàn)局部紅腫屬正常反應。

4、合理飲食作息

每日攝入足量新鮮蔬菜水果，補充維生素C和膳食纖維有助于增強免疫力。保證優(yōu)質蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品。充足睡眠時間不少于7小時，避免熬夜導致抵抗力下降。適度進行快走、太極拳等溫和運動，運動后及時擦汗保暖。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、皮疹、淋巴結腫大等癥狀應佩戴口罩就診，避免乘坐公共交通工具。向醫(yī)生詳細描述癥狀出現(xiàn)時間和接觸史，配合進行血常規(guī)等檢查。確診傳染病后需隔離治療，患者用品單獨消毒。密切接觸者需醫(yī)學觀察，必要時預防性用藥。

春季需特別注意氣候變化，及時增減衣物防止受涼。集體單位應建立晨檢制度，發(fā)現(xiàn)疑似病例立即報告。慢性病患者、孕婦、嬰幼兒等高風險人群要加強防護。保持規(guī)律生活節(jié)奏和樂觀心態(tài)，避免過度疲勞。出現(xiàn)腹瀉癥狀時注意補充電解質，家庭可常備口服補液鹽。傳染病流行期間盡量減少聚會活動，可通過網(wǎng)絡形式保持社交聯(lián)系。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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