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經期可以騎自行車嗎

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經期可以騎自行車并不會影響正常的月經，但是要注意避免從事高難度的動作或騎自行車時間過長。女性在經期注意事項有很多首，不僅要做好經期衛(wèi)生避免性生活，也要注意適當?shù)男菹?，避免做過于激烈的運動，注意勞逸結合。

正處于經期的女性要以休息為主，避免做過于激烈的運動，而自行車屬也屬于常見的運動項目，相比于其他而較為激烈的運動而言，運動強度也比較低。那么，經期可以騎自行車嗎？

一、經期可以騎自行車嗎

女性正處于經期可以騎自行車，并不會影響到正常的月經。但是，在騎自行車時要避免進行高難度的動作或者是騎自行車時間過長，以免壓迫到腹部，導致經血不順暢而引起痛經、經血中帶有血塊等。女性正處于經期時要注意一些事項，避免影響到正常的月經。

二、經期需要注意什么

1.做好經期衛(wèi)生
經期女性要注意做好個人衛(wèi)生，定期更換衛(wèi)生巾，不要進行盆浴，每天可用清水清洗外陰，以免細菌趁機而入而引起感染。
2.避免性生活
性生活也要注意絕對禁止，正處于經期時要注意暫時性避免性生活。因為在性生活過程中有可將一些細菌等微生物帶入到女性陰道內，導致感染而誘發(fā)其他婦科疾病。
3.勞逸結合
正處于經期的女性可以做適當?shù)倪\動，但是要注意把握好運動強度，避免從事劇烈的運動，要注意勞逸結合。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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