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脾腎陽(yáng)虛是怎么引起的

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脾腎陽(yáng)虛可能由先天不足、久病耗損、飲食不當(dāng)、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹瀉便溏、性功能減退等癥狀?？赏ㄟ^(guò)溫補(bǔ)脾腎、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方式改善。

1、先天不足

部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致先天稟賦不足，腎陽(yáng)虧虛。這類患者自幼可能表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、抵抗力低下，成年后易出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛癥狀。日常需避免生冷飲食，可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥溫補(bǔ)腎陽(yáng)，配合艾灸關(guān)元、命門等穴位改善體質(zhì)。

2、久病耗損

慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、慢性腎炎等長(zhǎng)期損耗氣血，或反復(fù)使用寒涼藥物損傷陽(yáng)氣，可能導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛。這類患者常伴有面色蒼白、浮腫等癥狀。治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，使用附子理中丸、四神丸等溫補(bǔ)脾腎，同時(shí)增加山藥、紅棗等溫性食物的攝入。

3、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期過(guò)量食用生冷寒涼食物如冷飲、海鮮，或過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)損傷脾陽(yáng)進(jìn)而累及腎陽(yáng)。此類人群多見(jiàn)脘腹冷痛、食欲不振。日常需忌食冰鎮(zhèn)食品，適量食用羊肉、生姜等溫補(bǔ)食材，可配合參苓白術(shù)散調(diào)理脾胃功能。

4、過(guò)度勞累

長(zhǎng)期超負(fù)荷工作、熬夜或房事不節(jié)，會(huì)使腎精過(guò)度耗損，陽(yáng)氣無(wú)以化生?；颊叱Ｒ?jiàn)神疲乏力、夜尿頻多。需保證充足睡眠，避免重體力勞動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用龜鹿二仙膠、五子衍宗丸等填補(bǔ)腎精，配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)。

5、年老體衰

隨著年齡增長(zhǎng)，腎中精氣自然衰退，脾運(yùn)化功能減弱，屬于生理性脾腎陽(yáng)虛。老年人多見(jiàn)腰腿冷痛、聽(tīng)力下降。日?？蛇m量食用核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎食材，冬季適當(dāng)使用艾葉泡腳，必要時(shí)在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用還少膠囊等抗衰老制劑。

脾腎陽(yáng)虛者需注意防寒保暖，尤其避免腰腹部受涼。飲食宜選擇易消化的溫補(bǔ)類食物如糯米、桂圓，冬季可適量食用當(dāng)歸生姜羊肉湯。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等溫和運(yùn)動(dòng)有助于陽(yáng)氣升發(fā)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重虛損。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、心悸時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行長(zhǎng)期服用溫補(bǔ)藥物以免助火傷陰。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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