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先排卵還是先來月經(jīng)

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女性通常是先排卵后月經(jīng)。月經(jīng)周期中排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，排卵后若無受精卵著床，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。

月經(jīng)周期分為卵泡期和黃體期兩個階段。卵泡期從月經(jīng)第一天開始，持續(xù)約14天，期間卵泡逐漸發(fā)育成熟并分泌雌激素。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天，成熟卵子從卵巢排出進(jìn)入輸卵管。排卵后進(jìn)入黃體期，殘余卵泡形成黃體并分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜增厚為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體在排卵后14天左右萎縮，激素水平驟降引發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)來潮。月經(jīng)周期長短因人而異，但排卵與月經(jīng)間隔時間相對固定。

建議女性通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測等方法了解自身排卵規(guī)律。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或排卵異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平及生殖系統(tǒng)狀況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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