中醫(yī)治療腎氣虛主要通過中藥調(diào)理、針灸、艾灸、飲食調(diào)養(yǎng)、運動療法等方式綜合干預。腎氣虛多因先天不足、久病耗損、過度勞累等因素導致，常表現(xiàn)為腰膝酸軟、神疲乏力、夜尿頻多等癥狀。
1、中藥調(diào)理
中醫(yī)常用補腎益氣類中藥改善腎氣虛，如金匱腎氣丸可溫補腎陽，適用于腰膝冷痛、畏寒肢冷者；六味地黃丸能滋陰補腎，適合潮熱盜汗、頭暈耳鳴者；右歸丸側(cè)重填精補髓，對遺精滑泄、發(fā)育遲緩有效。藥物需由中醫(yī)師辨證開具，避免自行用藥。
2、針灸療法
選取關(guān)元、腎俞、太溪等穴位進行針刺或艾灸，通過刺激經(jīng)絡調(diào)節(jié)腎氣運行。關(guān)元穴可培元固本，腎俞穴直接溫煦腎陽，太溪穴滋補腎陰。每周治療2-3次，連續(xù)4周為一療程，需由專業(yè)針灸師操作。
3、艾灸溫補
采用隔姜灸或懸灸法作用于命門、氣海等穴位，利用艾草溫通之性驅(qū)散腎經(jīng)寒濕。命門灸可振奮命門火，改善畏寒肢冷；氣海灸能升提下陷之氣，緩解久瀉脫肛。陰虛火旺者慎用此法。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、山藥等補腎食材。黑芝麻粥可補肝腎精血，核桃仁燉豬腰能溫腎壯陽，山藥紅棗羹健脾益腎。避免生冷寒涼食物，冬季適量進食羊肉、韭菜等溫補之品。
5、運動療法
練習八段錦"兩手攀足固腎腰"招式或太極拳云手動作，通過舒緩運動激發(fā)腎經(jīng)氣血。每日晨起踮腳尖叩齒百次，睡前按摩涌泉穴，均有助于引火歸元。避免劇烈運動加重氣虛。
腎氣虛患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度房勞。冬季注意腰部保暖，可配合三伏貼冬病夏治。治療期間定期復診調(diào)整方案，若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應及時告知醫(yī)師。建議每天晨起飲用枸杞桂圓茶，午后適當曬背吸收陽氣，長期堅持有助于腎氣恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頭皮出汗多是什么原因
頭皮出汗多引起的原因是虛汗癥、氣虛、濕氣過重、陽虛等，這些情況引起的出汗要及時調(diào)理，可以通過食物調(diào)理，頭皮出汗多還有一種是正?，F(xiàn)象，這種情況不需要做特殊處理的。
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小孩氣虛怎么補最快
當小孩出現(xiàn)氣虛的情況以后，家長們可以嘗試以下幾種辦法來達到很好的補氣效果。比如石療法、運動療法、推拿療法、以及捏脊法等，都具有非常顯著的療效，但是這些補氣療法都是需要長期堅持才能夠達到一定的補氣血的效果的。
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補氣血的食物
在飲食當中，可以選擇合適的食物來補充身體當中的氣血，緩解氣血不和的情況。因此患者需要多吃一些桑葚干、黑棗以及紫葡萄干，能夠讓身體當中的氣血變得更加充足。同時也可以通過鍛煉的方法，來促進身體當中的氣血進行運行。
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黃芪的服用方法有哪些
黃芪的服用方法主要有煎湯、泡水、燉湯、研粉沖服、熬膏等。黃芪具有補氣固表、利尿消腫等功效，適用于氣虛乏力、食少便溏等癥狀，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)體質(zhì)選擇合適用法。
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九種體質(zhì)如何貼秋膘
九種體質(zhì)貼秋膘需根據(jù)個體差異選擇適宜方法，主要有平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等調(diào)理方式。
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小孩一動就出汗怎么推拿
小孩一動就出汗可能存在氣虛，尤其是肺氣虛，此時可以采取揉腎頂、補脾經(jīng)、推三關(guān)的推拿方式改善這個情況。操作步驟：1、揉腎頂：腎頂位于小孩小拇指掌面末端處。操作者可以將小孩的小拇指固定，以中指或食指按揉其小拇指掌面末端處，反復按揉50～150次。2、補脾經(jīng)：脾經(jīng)位于兒童大拇指的螺紋面。手法是從小孩大拇指的指尖推向指根，推50次左右。3、推三關(guān)：三關(guān)位于小孩前臂橈側(cè)緣。操作者可以一只手握住小兒的手部，另一只手用拇指的橈側(cè)緣或者食指、中指面從腕橫紋推向肘橫紋處，推100次左右。這些推拿方式的具體操作應咨詢臨床醫(yī)師，家長不可盲目操作，以免對小孩身體造成損害。43315次播放 2023-03-15
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后背出汗多是因為什么
背部陽氣是最旺盛的地方，如果身體里邊有積熱，熱達到一定程度形成病邪的情況，就會出現(xiàn)背部出汗，陽明經(jīng)或者是陽明腑出現(xiàn)積熱的時候，背部出汗比較多。在臨床上，有的時候就會見到全身出汗，尤其是以后背部出汗比較明顯，也可能見到的是背部出汗，其他的部位出汗較少的這種情況。如果出現(xiàn)熱邪比較旺的時候，比如中暑等熱邪比較旺的時候，就會出現(xiàn)背部出汗比較多的情況。出現(xiàn)這種情況，首先要詢問患者是否有其他癥狀，像頭痛，像口苦、食欲改變、易口渴等。另外可能是有腹脹、腹痛、便秘等，甚至還有出現(xiàn)牙痛、頭痛這種情況。81428次播放 2021-11-02
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出現(xiàn)氣虛怎么調(diào)理
出現(xiàn)這樣的情況，可以先通過飲食的調(diào)整，比如適量多吃一些，具有補氣作用的食品，像肉類里的牛肉、雞肉、豬肉，還有像植物里面的山藥、大豆等。這些都是具有補氣作用的，可以用這些食品煲湯，比如最著名的就是黃芪燉雞，在這里面也可以加入一些蓮子，跟母雞一起燉煮，具有很好的補氣虛效果。如果是小孩要讓兒童不要挑食，還有一些老年人，要告訴老人，不要過度的限制蛋白類食品攝入，因為好多老年人，怕血脂高怕胖等，對蛋白食品限制的過度嚴格，這樣也容易造成氣虛。如果氣虛比較明顯的，也可以選用一些藥物，像中藥里面的人參黃芪、黨參、黃精、甘草等，這些都有健脾、益氣、補氣虛的療效?？梢赃m當?shù)脑谑称防锩婕尤胍恍热缭跓踔蟮臅r候加入這些藥物，治療氣虛的中成藥有，人參健脾丸、四君子丸，補中益氣。還有參苓白術(shù)散、玉屏風散等，具體的要分辨是哪一個臟腑的虛損為主，來選擇這些藥物。另外還可以用一些針灸或者穴位按摩的辦法，像膻中、氣海、足三里這些穴位，都有明顯的補益氣虛的療效，還有氣虛的人要適量的運動，運動能夠提升正氣。語音時長 01:5474720次收聽 2021-07-09 -
氣虛血瘀的癥狀有什么
氣虛血瘀的癥狀，既有氣虛的癥狀又有血瘀的癥狀。氣虛的癥狀常見有倦怠乏力、心悸氣短、動則加重、自汗、容易感冒、呼吸氣促、頭暈目眩、語聲低微、面色晄白、消化不良、脘腹脹滿、大便溏等癥。氣虛又有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛的不同，臨床表現(xiàn)還會有些相應臟腑的表現(xiàn)。血瘀的癥狀有很多，第一個首先是疼痛。血瘀就是血液在脈管中流動不通暢，中醫(yī)認為不通則痛，所以血瘀的常見癥狀就是疼痛，這種疼痛的特點是痛有定處，有一個固定的地方或者是固定的區(qū)域疼痛，可以表現(xiàn)在全身各個部位，像頭痛、胸痛、胃痛、腹痛、關(guān)節(jié)痛等。血瘀的第二組癥狀就是腫塊，血瘀發(fā)展局部血液逐漸淤積，凝結(jié)而成為淤血，淤血越積越大，就會成為腫塊像腫瘤、結(jié)節(jié)等。第三個表現(xiàn)就是肌膚甲錯，像魚鱗一樣的皮膚，這是因為血瘀阻滯影響血液對肌膚的滋潤和營養(yǎng)，出現(xiàn)皮膚干燥而粗糙。血瘀的第四個癥狀就是血縷，又叫蜘蛛痣。是血瘀于內(nèi)脈中血流緩慢而不暢，血液淤積在脈中，顏色逐漸變紫，而且會使某些部位的脈絡因血瘀而擴張，而形成像口舌紫暗、瘀點、瘀斑、血縷等等。語音時長 02:1857019次收聽 2021-07-09 -
男人氣虛吃什么效果最快
氣虛一般吃一些具有補氣作用的藥物或者食物，在食物當中具有補氣的食物特別多，平常常用的是大棗，這個食材具有典型的補脾氣、補肺氣的作用。除了大棗以外，常見的食材里面還有薏米，薏米具有健脾、益氣、除濕的作用，也是平常常用的一種食材。另外，在藥物當中具有補氣作用，平常經(jīng)常使用的就是黃芪、黨參、人參，包括太子參、生曬參、紅參，人參這一類的藥物補氣作用越快，而且比較強。黃芪也是補氣作用比較快比較強的一個藥物，但黃芪和人參還是有區(qū)別的，黃芪補肺氣作用比較強，人參主要是補心氣作用比較強。語音時長 01:3159582次收聽 2021-06-25 -
氣虛怎么治療
氣虛的治療如下：如果是肺氣虛，可以吃黃芪、人參這一類，冬蟲夏草，成藥可以吃玉屏風散。如果是心氣虛，可以吃西洋參、人參、刺五加、甘草，這樣可以補心氣的藥物，成藥可以選擇生脈飲。如果是脾氣虛，可以多吃山藥、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等，成藥可以吃參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸。如果是腎氣虛，臨床表現(xiàn)是神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟、乏力、牙齒脫落、小便頻數(shù)，可吃冬蟲夏草、核桃仁、鹿茸等，成藥可以吃金匱腎氣丸。79731次播放 2021-05-10
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氣血不足吃什么食補
氣血不足如果偏于氣虛，如以氣短、乏力、不耐勞、容易感冒等癥狀為主，可以選黃芪、生黃芪這味藥，生黃芪是補氣最重要的藥，補氣作用非常強，可以用它燉雞或者燉瘦肉，黃芪燉雞很多老百姓都知道是大補，燉完后可以喝湯再把肉吃掉，能夠達到補氣的作用。如果偏于血虛，可以用桂圓、紅棗加米煮粥，如果沒有糖尿病，血糖不高可以再加一些紅糖。阿膠是補血圣品，具有明顯補血的作用，但脾胃虛弱的人要謹慎應用。氣血都不足可以用黃芪、桂圓、紅棗，把補血和補氣的藥放在水里煮開，沒有糖尿病可以加紅糖，達到補益氣血的目的。68609次播放 2019-12-25
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氣血不足癥狀
心血不足可能出現(xiàn)癥狀有氣短，沒勁，乏力，心慌，身體冷，不想動，懶散等表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，心慌，口唇發(fā)白，手指發(fā)白健忘，失眠等。一方面如果氣不足，主要表現(xiàn)會出現(xiàn)氣短，沒勁，乏力，心慌，身體冷，不想動，懶散等表現(xiàn)，氣主要有推動身體，氣血運行的作用，有溫煦的作用，如果氣不足表現(xiàn)為有寒，另一方面動懶散的表現(xiàn)，血不足主要表現(xiàn)為缺血，可以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，平常出現(xiàn)心慌，出現(xiàn)口唇發(fā)白，手指發(fā)白等外在的表現(xiàn)，會出現(xiàn)健忘，失眠等心血不足的癥狀。氣血不足是氣血虧虛的表現(xiàn)。出現(xiàn)氣血不足一方面和氣血的產(chǎn)生不足有直接的關(guān)系，另一方面是日常由于疾病，勞累，或者耗暗耗心神，思慮過度等情況對損耗氣血有直接的關(guān)系。語音時長 01:5060923次收聽 2019-10-31 -
氣虛的表現(xiàn)
氣虛的表現(xiàn)，會對正常生活，消化系統(tǒng)，肺氣，運動方面造成影響，還會引起其他并發(fā)癥。1、患者會出現(xiàn)氣短、胸悶，身體疲倦、乏力，懶散，不愿運動、不愿與人說話的現(xiàn)象，會對正常生活造成影響。2、消化系統(tǒng)方面造成影響，患者會感覺消化不好、出現(xiàn)腹脹、食欲不佳等，長期下去，會出現(xiàn)脾胃不調(diào)的現(xiàn)象。如果氣虛不及時治療，對身體造成影響是比較大的，對肺氣方面也會造成影響，會出現(xiàn)咳痰、氣喘，還會引起其他的并發(fā)癥，出現(xiàn)脫肛、子宮下垂和胃下垂，甚至導致性功能方面的失常。氣虛也就是人們常說的元氣不足，對身體可以起到推動作用，對運動功能方面造成影響是比較多的。61637次播放 2019-10-31
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什么藥治氣虛
氣虛的病人主要表現(xiàn)為氣短不續(xù)，四肢倦怠，面色萎黃，舌胖苔白。在臨床當中，病人在癥狀比較輕微的時候，建議使用一些具有藥食同源的中藥進行調(diào)理，包括黃芪、當歸，這些中藥可以通過泡茶，或者做成藥膳、藥粥進行食用，可以提升腎氣。如果氣虛越來越嚴重，建議服用一些中藥飲片，中藥當中有很多補氣健脾的藥物，能夠緩解氣虛的癥狀。最經(jīng)典的中藥就是四君子湯，四君子湯是一個非常好的補氣健脾的方劑，黨參、白術(shù)、茯苓、甘草這四味藥共同起到補氣健脾的作用，還能夠緩解食欲不振、四肢倦怠的表現(xiàn)，同時還有安神的作用。氣虛的病人還要做適當?shù)倪\動，但是不宜劇烈運動，因為氣虛的患者會表現(xiàn)為精神萎靡，這時過度運動以后，會導致氣虛更加嚴重。氣虛的病人要有規(guī)律的睡眠習慣，以及良好的飲食習慣，也能夠緩解氣虛的癥狀。語音時長 01:4556082次收聽 2019-07-12
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玉竹和黃精是兩種常見的中藥材，玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效。兩者合用可增強滋陰補氣作用，主要用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內(nèi)熱消渴、精血不足等癥狀。1、養(yǎng)陰潤燥玉竹味甘性微寒，歸肺胃經(jīng)，能滋養(yǎng)肺胃之陰而生津止渴。對于肺1461次瀏覽
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鐵皮石斛花的功效與作用吃法
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津的功效，主要用于緩解口干煩渴、胃陰不足等癥狀。食用方式主要有泡茶、煮粥、燉湯等。1、滋陰清熱鐵皮石斛花含有石斛多糖、生物堿等成分，能幫助清除體內(nèi)虛熱，改善陰虛火旺引起的咽喉干燥、夜間盜汗等癥狀。適合長期熬夜或更年期人群用5-101372次瀏覽
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