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了解呼吸系統(tǒng)的解剖結(jié)構(gòu)，更好保護肺臟

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呼吸系統(tǒng)由鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成，其核心功能是完成氣體交換。了解這些結(jié)構(gòu)的解剖特點有助于采取針對性措施保護肺臟健康。

1、鼻腔

鼻腔內(nèi)壁覆蓋黏膜和纖毛，可過濾、加溫和濕潤吸入的空氣。鼻毛能阻擋大顆粒物，黏膜分泌的黏液可吸附微小顆粒。當(dāng)吸入冷空氣或污染物時，鼻黏膜可能出現(xiàn)充血腫脹。保持鼻腔清潔可使用生理性海水鼻腔噴霧，避免用力擤鼻以防鼻黏膜損傷。

2、咽與喉

咽部是呼吸與消化道的共同通道，喉部包含聲帶和會厭軟骨。會厭在吞咽時關(guān)閉喉口防止食物誤入氣管。頻繁用嗓過度可能導(dǎo)致聲帶水腫，表現(xiàn)為聲音嘶啞。建議避免長時間高聲說話，吸煙者喉部黏膜易發(fā)生鱗狀上皮化生。

3、氣管與支氣管

氣管由C形軟骨環(huán)支撐保持通暢，內(nèi)壁纖毛擺動可將黏液推向喉部。支氣管樹分級可達23級，終末細(xì)支氣管連接肺泡。慢性支氣管炎患者支氣管黏液腺增生，痰液分泌增多。避免吸煙和接觸工業(yè)粉塵可減少支氣管上皮損傷。

4、肺泡結(jié)構(gòu)

肺泡是氣體交換場所，由單層上皮細(xì)胞構(gòu)成，表面覆蓋肺表面活性物質(zhì)。相鄰肺泡間有孔氏孔實現(xiàn)側(cè)支通氣。肺氣腫時肺泡間隔破壞融合形成肺大泡。適度有氧運動可增強肺泡彈性，潛水時需預(yù)防肺泡氣壓傷。

5、胸膜與呼吸肌

臟層和壁層胸膜構(gòu)成密閉胸膜腔，負(fù)壓維持肺擴張狀態(tài)。膈肌收縮使胸腔容積增大完成吸氣。胸膜炎時可出現(xiàn)胸膜摩擦音和呼吸困難。腹式呼吸訓(xùn)練可增強膈肌力量，術(shù)后早期活動預(yù)防胸膜粘連。

保護肺臟需建立綜合防護體系。建議每日進行30分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，增強呼吸肌功能。冬季使用加濕器維持40%-60%濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道。職業(yè)暴露人群應(yīng)正確佩戴N95口罩，定期進行肺功能檢查。烹飪時開啟油煙機減少油霧吸入，居室保持通風(fēng)減少塵螨滋生。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咳血或胸痛等癥狀應(yīng)及時進行胸部影像學(xué)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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